风湿性关节炎患者的日常护理

风湿性关节炎是一种慢性病，它可以由环境的因素引起，也可以是自身问题而引发的。患上风湿病的人就会在阴暗、潮湿的地方感觉难受，下雨天的时候也是疼痛异常。下面给大家介绍几种食疗法，轻松治疗关节炎。

关节炎是指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，属风湿学科疾病。它的主要特征是关节红肿、热、痛和功能障碍。

1、生姜鸡：

我们平时去市场的时候，会经常看到生姜鸡，就是那种刚刚开叫的公鸡，用它1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。关节冷痛，喜暖怕寒者食用效果相当有效。

2、鹿茸鸡：

如果没有看到生姜鸡我们可以用鹿茸鸡代替，以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次（夏天及关节红肿疼痛者勿用）坚持半年后，即可治愈。

3、食用苡米粥：

苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹，经济科达到治愈关节炎病症的有效食疗法。

4、川乌粥的方法：

生川乌头3～5g，粳米30g，姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇都不可以服用此食疗法。

风湿性关节炎患者的日常护理保健

1、注意保暖 注重细节

季节变换，温度起伏不定，我们尽可能的不要让关节受凉，有很多的爱美的潮流女性朋友，在很寒冷的时候还在穿短裙，这样很容易把关节冻坏，在寒冬时候，我们应该多穿点，保护好膝部等关节部位。在日常生活中要多喝一些水，注意保暖。关节炎患者不要过多的接触凉水，洗漱时要使用温水。

2、饮食调养 进补适当

关节炎患者在饮食方面要格外注意养成健康的饮食习惯，确保每天都能够摄入足够的热量，要注意控制脂肪的汲取。此外，关节炎患者饮食应以清淡为原则，不要吃辛辣刺激的食物。像风湿性关节炎的患者，要多吃含高钙的食物。

3、积极锻炼 加强免疫力

对于病患来说，养成一个积极锻炼的好习惯极为重要。经常参加一些体育锻炼，如保健体操、太极拳等，对风湿性关节炎患者的治疗有很大的好处。只要坚持体育锻炼的人， 身体就强壮，抗病能力就强，他抵抗风寒湿邪侵袭的能力比没有经过体育锻炼的人强得多。饮食有节、起居有规律，劳逸结合是治疗风湿性关节炎的主要方法。临床上，有部分类风湿性关节炎患者的病情虽然能基本控制，处于疾病恢复期，往往会由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。