预防骨质增生试下用决明子枕头

骨质增生是骨科的常见问题，也是中老年的常见病和多发病，关于骨质增生的名称，目前还没有统一的命名，其中骨关节病、骨关节炎、增生性骨关节炎、退行性骨关节炎等，都是骨质增生的别称，中医将其归属于“骨痹”范畴。骨质增生可发生在骨骼的任何部位，通常会表现为颈椎、膝关节、腰椎、足部的骨质增生。

骨质增生与年龄增长、职业、性别、种族、遗传、体质、姿势不良等因素有关。通常，多发生于45岁以上的中老年人，男性多于女性，多为负重活动度较大的部位，如脊柱的颈椎和腰椎，下肢的髋关节和膝关节等。腰部活动频繁的重体力劳动者及运动员等人群是骨质增生的易发人群。

预防骨质增生，或试下用决明子枕头，决明子磁疗枕特点为：

1、内凹设计：结合人体工程力学设计，枕头凹槽设计的形状完全吻合头部与颈部的生理曲线，更贴合肩膀和颈部，能有效的分解睡觉给颈椎带来的压力。并根据人体侧睡的习惯来设计外倾幅度，就算睡觉时任意左右偏头，或者是完全翻身侧睡，都会完美托付颈椎，体贴到位的给颈椎一个很好的承托力，维持自然的颈椎曲度，不让头部悬空，增加脊椎的重量，造成颈部肌肉的疲劳酸胀和颈椎骨质增生，让患者在舒适的睡眠当中修复增生的颈椎关节，人性化、科学化。

2、 磁疗作用：颈椎骨质增生怎样治疗好，磁疗的方法最为直接有效。雪特兰决明子磁疗枕是集远红外线、负离子和磁疗等为一体的绿色环保支撑纤维产品，枕芯内填充的多块科学合理摆放的磁石产生的高能量磁场效果能充分改善脑部、颈肩部的微循环，增加血流量，使脑神经处于有序不紊乱的活动状态中，这样一来就可以减轻颈椎病引起的颈椎酸痛、头晕、肌肉僵硬与疲劳，抑制颈椎骨质增生恶化。

3、 透气吸湿：羽丝绵虽与海绵类似，却比海绵要柔软吸湿，蓬松透气不易变形，能有效缓解颈椎压力，减轻反作用力里枕头对颈椎的压迫，保证颈椎的舒适自然。纤维中的每个细胞单位间是相互连通的，而且枕面有无纺布网眼设计，吸湿透气性能绝佳，但是一定要注意的是不能被水淋或者直接在阳光下暴晒，应放在阴凉的地方通风阴干后再放在太阳下杀菌。

4、 防菌抗螨：无论是枕芯内的填充物还是枕头面料的选用都是经过高温消毒的，并能有效抑制霉菌生长，驱除霉菌繁殖生长产生的刺激气味，保持床位和睡眠环境的干净整洁，当有汗渍唾液等情况下，这一点会显得尤为突出，营造一个健康的环境对颈椎的修复能起到加分的效果。

如何预防骨质增生

一、适量的体育锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

二、关节受到损伤要及时治疗

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

三、避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。