颈椎受凉后果很严重

据专家介绍，目前颈椎病的发病率为3.8%~10%。一般来说30岁以上的男女都容易发生颈椎病，因为这年龄组的颈椎间盘已经开始老化退行性变，再加上某些常见的因素就可能发生颈椎病。然而，热浪滚滚，这时，各种避暑神器派上了用场，冰垫也成了抢手货，据销售员介绍，冰垫里面的填充物是海绵和水，坐上去很舒服，很凉爽，价格也不贵，在十几块钱左右，最适合办公室的人群使用了。

尤其是办公一族大多有颈椎病，长期使用这类冰垫要悠着点。专家指出，冰垫采用的是物理降温方法，患有轻度的肩周炎、颈椎病的网友在使用了冰垫之后最好不要再吹空调；若是患有比较严重的颈椎病的网友，最好就不要使用冰垫。

颈椎受凉 后果很严重

颈部肌肉暴露在外，容易受到寒冷空气的刺激，使颈部皮肤弹力下降，肌肉发生痉挛，小血管收缩，淋巴回流减慢，软组织血液循环发生障碍，产生无菌性炎症，这是颈椎病发病的重要因素。若刺激加剧，还可引起全身反应。由此可见，进入冬天后颈椎病患者发病率高也在情理之中。

而一些不良生活习惯也极易引发颈椎病，如经常低头或仰头工作和有低头生活习惯者，颈部经常处于屈曲位或伸展位，颈部肌肉过度疲劳，这也是导致颈椎病发作的主要原因。

注意颈部保暖工作，预防颈椎病

1、外出时尽量避免受凉、吹风和淋雨，气温较低时最好不要穿低领服装出门，冬天外出一定要围好围巾，另外外出时戴一顶帽子大约可减少头部60%的散热量，也对保证颈部血液循环有好处。

2、晚上睡觉时盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，在不影响正确睡姿的情况下也可用毛衣或围巾围好两边，避免熟睡时受凉。

3、尽量避免在早、晚等温度过低的时段外出，必须外出时最好加一件高领的外套，有助于颈部保暖。

4、夏季时空调温度不要调得过低，避免在风口处直吹，空调房间内最好加一件针织衫。

5、每天晚上用热水袋或热毛巾在颈部外敷有助于促进颈部血液循环。