关节炎为何女性多于男性 急性期关节炎中医推拿效果好
随着天气转凉,医院膝关节炎患者逐渐增多,近日,某医院骨科门诊部,每天都会接收女性退行性膝关节炎患者约20个。除了年龄、遗传、职业因素外,肥胖和膝骨关节炎的发病率也成正相关。医生建议,患者平时可以尝试简单的下肢保健运动,同时控制体重。
一天接诊20名 女性患者多于男性
近日,在医院骨科门诊室,见到了正在接受治疗的张先生。今年64岁的他是一位石匠。两个月前,他突然膝盖弯曲困难,蹲下后需借助手的力量才能站起来,小腿也常常麻木。
骨科主治医师说,张先生由于长期从事体力劳动,患上了退行性膝关节炎。近段时间,他每天大约会收治20位这样的病人,之所以出现这样的情况,与天气变凉有关。天冷导致血液循环减速,局部循环减弱,所以膝关节疼痛明显。
退行性膝关节炎又称增生性膝关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎。临床以中老年发病较普遍,尤以50-60岁最多见,肥胖的中老年妇女更为多发。 主要与她们的雌激素减少骨质流失、骨质疏松、运动减少等因素有关。
急性期建议休息 中医推拿效果好
治疗退行性膝关节炎主要是采用关节内或病灶内注射药物,可以延缓进程保护软骨,也可口服非类固醇类消炎药、止痛药、氨基葡萄糖类等药物。
急性期建议休息, 发炎缓解后可以开始接受热疗。包括热敷袋、红外线、短波、超音波属于热疗的部份, 视病情需要可选择不同的热疗工具。电疗、雷射、水疗也可视病况的严重程度而进行, 对于解除发炎、止痛、促进血液循环、增进肌肉柔软度、促进组织修复各有一定的疗效。
此病引起的关节炎属于中医“痹证”的范畴,多属于风寒湿痹。所以推拿按摩治疗有不错的效果。针灸疗法也有一定的效果。针灸治疗基本以病痛局部穴为主,结合循经及辨证选穴。
保护关节:每天2至3回运动 运动前别忘热身
患者如何保护关节呢?医生建议患者可尝试简单的下肢保健运动,如拉筋运动:坐在床上或者椅子上,小腿举起至大腿后侧有被拉紧感觉的高度后,將脚板连同脚趾翘起,停住10秒后再放下,早晚各做10-20下。股四头肌运动:平躺,腿伸直,将膝窝贴近床面,数一至十后,再放松。半蹲运动:站立,微蹲,再站起来。
运动宜每天做2至3回,每回10至20次,动作应缓慢柔和,可根据自己体能状况逐漸增加次数。运动前先热敷, 运动后适时冰敷可让运动发挥最好的效果。如果症状加剧,必须暂停运动。“退行性膝关节患者平时要注意控制体重,避免长时间让膝关节固定在同一姿势,如跪坐、盘坐、蹲等动作。”涂宏亮说。
医生还建议,运动前做5~10分钟的热身准备活动。准备活动应使肌肉、肌腱、韧带等充分伸展,使关节有足够的柔韧度,才能避免拉伤。对易受伤的膝关节,踝关节,腕关节等部位应采取相应的保护措施,如使用护膝,护肘,护踝,护腕等。
(责任编辑:詹远 )
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