椎管狭窄或导致失禁 如何有效预防椎管狭窄

椎管狭窄一般分先天性（原发性）和后天性（继发性）。按部位分为颈椎管狭窄、腰椎管狭窄、胸椎管狭窄。按解剖部位分可分为中央型狭窄、侧隐窝狭窄、神经根孔狭窄。所谓的椎管狭窄就是指各种形式的椎管、神经根管以及椎间孔的狭窄，包括软组织（如黄韧带肥厚、后韧带钙化等）引起的椎管容积改变及硬膜囊本身的狭窄。由于椎管狭窄造成对脊髓及神经、血管卡压和刺激从而引起椎管狭窄症的发生。主要症状是腰腿痛，常发生一侧或两侧根性放射性神经痛。严重者可引起两下肢无力，括约肌松弛、二便障碍或轻瘫。椎管狭窄症的另一主要症状是间歇性破行。那么，该如何有效预防椎管狭窄呢？

椎管狭窄的危害甚大

1、患者多从步态沉重、下肢无力、抬步困难、易跪倒及束带感等症状开始，其次视力变得模糊，四肢出现麻木，上肢麻木要多一些，。多在中后期会出现大小便障碍，以尿频、尿急及便秘为多见；后期则可引起尿潴留，甚至大小便失禁，但后者在临床上甚为少见。

2、患者的年龄要大一些，一般在四十岁以上，在病情的初期大家不容易发现，只有病情严重后椎间管的症状比较明显时才会引起重视。在早期患者可出现背部和下肢有僵硬感，，长时间行走后会出现跛行，需要休息后才能继续行走，在疾病严重时背心疼痛，躯干出现束带感，行走困难，甚至大小便困难、尿潴留或失禁等。

3、初始就出现腰腿痛症状，严重时出现间歇性跛行，还会压迫到坐骨神经出现坐骨神经痛，影响了患者的行走功能，如没有采取治疗危害就更加的严重，出现大小便失禁、下肢瘫痪。

如何有效预防椎管狭窄

1、不要连续长时间内服或注射激素类药物：过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。

2、注意保暖：受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于局部肌肉损伤，血液循环较差，患部比其它部位更容易受凉。

3、注意卧床休息：卧硬板床休息是基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。

4、注意患部活动姿势：为预防腰椎管狭窄症复发，不要做剧烈运动，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间保持一个姿势工作。

5、注意节制性生活：肾气实则骨壮，性生活过程中局部血液循环的变化可致颈、胸、腰肌缺血、缺氧，局部的动作可对腰椎管产生较大的影响。