颈椎病心悸怎么办

得了颈椎病，会感觉头晕，颈部肌肉酸痛，整个头部都非常难受。除了头部难受之外，有些朋友还会出现心悸心慌的症状。因此有些朋友认为颈椎病不是什么疾病，不用大费周章的治疗，这种认识是非常错误的。那么颈椎病心悸应该怎么办呢？

1、推拿帮助减轻颈椎病

拳击颈项，轻轻地把拳头握起来，敲击颈椎后侧，不要敲颈椎正外侧，用拳击不要抬得很高去打它，抬的距离要很短，越短就越安全，一定要轻柔。

按揉痛点，可以用拇指在颈椎后侧的肌肉按揉，在痛点水平位置轻轻的小幅度波动一下。因为肌肉疼，力量必须要大一些。

推压项韧带，拇指从脖子后面正中线，一点一点地按压。可能到下侧颈椎按压疼痛就更明显一些。

2、做广播体操

工作一个小时或两个小时要像在校的学生一样做做广播体操，每工作一两个小时起来活动活动就可以了。

3、看脚后跟

看脚后跟这个动作非常好，就像做左右旋转的动作。把手抬高放到后背以后，你发现肩膀肩关节都很酸，对结膜也有个牵拉，然后再做两侧缓慢地旋转，不要做得太快了，旋转颈椎。旋转颈椎就一次，旋转以后颈椎牵拉的感觉很明显，然后再看脚后跟，这个动作一定要缓慢，这时候你有一侧的颈肌牵拉得非常厉害，也很酸。看脚后跟，呆5秒钟，再看月亮，也呆5秒钟，再回来，换另外一侧。

4、锻炼背部肌肉

两手下垂，下垂以后耸肩，抬起来，然后两个肩胛骨向后转，把两个肩胛骨尽量对在一起，发现后背非常酸，呆上5分钟，这时候你会出汗，放下来，轻轻放下，再耸肩。颈椎病的锻炼不光要锻炼颈部的肌肉，还要锻炼背部的肌肉。

颈椎病心悸应该怎么办？一定要加强断粮，平时多做做广播体操、经常看一看脚后跟、多耸肩锻炼背后肌肉、并且寻找专业的技师进行科学的推拿按摩，这样都可以缓解心悸的发生。请患者朋友对颈椎病一定要加强警惕，不要掉以轻心。