常晒太阳有助于颈椎病的快速恢复与痊愈
经常晒太阳有助于维生素D的吸收,进而促进肠道对钙、磷吸收,有防治骨质疏松的作用,特别是对老年人和小孩作用非常明显。常晒太阳,对老人好处多。
太阳光照射可造成局部加热,能加速局部血液循环,使得血气和经络畅通,也有利于营养成分的输送,因此可以缓解颈椎的疼痛,有助于颈椎病康复。此外,经常晒太阳有助于维生素D的吸收,进而促进肠道对钙、磷吸收,有防治骨质疏松的作用,特别是对老年人和小孩作用非常明显。
在晒太阳时适当活动一下脖子,对缓解颈椎疼痛也有帮助。脖子可一前一后慢慢活动,几分钟后换一种姿势,变为一左一右,动作一定要缓慢,如有疼痛应立即停止,还有千万不要让脖子做转圈运动,这样有可能会加重病情。
根治颈椎病,春季正当时 虽然气温升高,人头血液循环加快使得颈椎病的症状减轻。但是广大患者还是不能掉以轻心。颈椎病是一种退行性疾病,主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘突出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,导致一系列功能障碍的临床综合征。
由于其发病时症状不一和不确定的因素,许多人都不会特别重视。但症状减轻不代表病已经好了,而症状减轻恰恰是抓紧时间治疗的好时机,因为气温升高时,颈部血液循环加快、颈椎关节韧带肌肉变舒展、神经复苏变活跃,血液循环加快,有利于带走颈部"垃圾",消除骨刺、水肿和炎症。
关节、韧带、肌肉变舒展,有利于椎间盘的复位;神经复苏变活跃,有利于疼痛、发麻的消除。这些因素都能使颈椎病治疗取得事半功倍的效果。
(责任编辑:家医编辑 )
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