骨质疏松会引起肾结石? 骨质疏松的日常生活指导
骨质疏松会不会引起肾结石?这个问题大家听着一定觉得好笑,骨质疏松怎么会引起肾结石呢?经过研究表示,骨质疏松其实和肾结石有着切身的联系。
骨质疏松会引起肾结石?
研究人员在对20多位肾结石或骨质疏松症患者的身体进行研究分析后发现,无论是肾结石患者还是骨质疏松患者,他们身体中的“NTP2a”基因都出现了变异。研究人员认为,正是这个基因变异导致人体肾脏储存磷酸盐的能力下降,从而使血液中磷酸盐浓度降低,尿液中磷酸盐浓度升高。
研究人员进一步解释说,对于骨质疏松症患者,由于血液中磷酸盐浓度降低,骨骼便自动析出无机盐,以调节血液中磷酸盐的浓度,从而出现骨质疏松;对于肾结石患者,由于尿液中磷酸盐浓度升高,增加了磷酸盐与尿液中钙的结合概率,也即增加了形成肾脏结石的几率。
研究人员表示,这一发现将有助于改进上述两种疾病的治疗。但他们同时指出,“NTP2a”基因变异只是造成上述两种疾病的原因之一,要从本质上提高防治水平,还必须对造成这些疾病的其他原因进行更进一步的研究。
骨质疏松的日常生活指导
(1)骨质疏松症病人的饮食指导:通常骨质疏松症患者的饮食应以含钙量较高的食品为主,一般来说,小鱼、小虾以及干果类食物的含钙量都比较丰富。而乳制品和豆制品的含钙量也相对丰富,以下是一些日常生活中经常接触食品含钙量的表格分析。
(2)骨质疏松症病人的生活方式指导:
①在生活方式的指导中首先要强调的是日照的时间。原因是日光中的紫外线被人体皮肤吸收后能够将维生素D转化成为人能够利用的活性维生素D,即骨化三醇,所以一般建议每天日照的时间不低于30分钟,日照方式要选择阳光直射,不能间隔例如玻璃等对紫外线反射能力较强的物体,否则将被视为无效,针对本地区冬天天气比较寒冷,日照时间相对较少,一般不提倡勉强户外日光浴,所以要在医生的指导下使用相应的药物来弥补因缺少日光照射而造成的维生素D摄入量不足。
②其次要改变不良的生活习惯,例如:脑力劳动工作者在工作的过程中运动量相对较少,所以脊柱的骨质疏松的可能性就会增加。对于嗜烟嗜酒的患者,建议节制烟酒。对于厌食偏食的患者帮助其改变饮食结构从而增加食物的营养均衡性等。不良的生活习惯的改变,在骨质疏松症的预防和治疗中占有很重要的比重。
户外运动是骨质疏松症患者主要的运动形式,在运动形式的选择上我们提倡骨质疏松患者进行持续的低强度的运动,例如:太极拳、散步、节奏较舒缓的交谊舞等等,运动强度不宜过大,运动时间不宜过长,但是要注重运动的质量与周身各个肌肉的协调性。
家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238
(责任编辑:詹远 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
脚轻微骨折打石膏十多天脚面有小红痘咋
2024-10-24脚腕多次扭伤怎样能快速恢复?
2024-10-24想补钙补肾,骨化莼和十六味地黄丸可行
2024-10-24左手腕莫名疼痛且肿,活动加重,怎么办
2024-10-24类风湿关节炎长期不疼是否意味着康复?
2024-10-24一年多前脚踝扭伤现仍疼痛,如何处理?
2024-10-24常见的骨质疏松症治疗药物有哪些
2024-10-24足跟痛服药两盒效果不佳,如何有效治疗
2024-10-24
热门文章
出现骨转移癌要治吗?医生:综合治疗可延长生存期
2024-10-25这5个颈椎病信号要警惕,怎样预防颈椎病?
2024-10-14关节炎或会增加慢性疾病发病风险 医生支招如何预防关节炎
2024-10-14扁平足有危害吗?扁平足的表现症状
2024-10-11哪些原因导致O型腿?O型腿的危害
2024-10-11怎么治疗强直性脊柱炎?日常护理需做好这些点
2024-10-11小儿佝偻病的表现症状和日常护理
2024-10-10佝偻病如何治疗?佝偻病的病因
2024-10-09