膝关节骨质增生饮食护理

生活中有很多的骨质增生患者，而且以老年膝关节骨质增生患者居多。导致膝关节骨质增生的原因有很多，但是后果都是给患者带来了不利的影响，所以治疗才是为患者解决痛苦的最直接的方法。那么，除了治疗，患者的饮食护理也是同样重要的，下面我们就一起来了解一下膝关节骨质增生的饮食护理内容有哪些？

临床发现肥胖患者一般骨质增生易发生在膝关节， 比相似病情而体重标准者的治疗时间要长， 恢复要慢。原因很简单， 就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担， 关节的磨损与伤害也就更大。所以老年人注意均衡饮食、保持标准体重是防止骨质增生的重要环节。

在患有骨质增生这种疾病之后，患者的关节会出现严重的变形情况，并伴随难以忍受的疼痛。如果患者想要恢复健康，不仅仅要积极的配合医生的治疗，在日常饮食当中，还需要做好饮食上的辅助治疗。

忌食发物：骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼、鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。

忌食豆子：骨质增生患者在治疗中，特别是采用中药治疗，解药类食物可以降低药效，所以忌食吃，如绿豆、大豆、红小豆等，即使是豆类做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆浆。另外，不管是否在治疗中，骨质增生患者都不能食用辣椒和酒。

宜食含钙食物：骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘蓝、粟子、蚌类、绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜和芝麻等。

宜食抗氧化物：骨质增生患者宜多吃富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等富含维生素的食物。

在患有骨质增生之后，患者要严格按照医生的建议进行日常饮食，因为良好的饮食习惯会帮助患者的骨骼更快的恢复健康，反之不正确的饮食习惯会导致患者的病情加重。还希望骨质增生患者能够重视起来。