关于O型腿的几个误区分析 O型腿的矫正方法有哪些？

O型腿是常见的一种骨科疾病，又称“软骨病”。它严重影响着人们的外观，很多人都为此所苦恼。由于治疗心切，很多人都走入了O型腿的误区，那么O型腿的误区有哪些呢？

O型腿的几个误区分析

O型腿的误区1：腿弯，腿不直，必须得手术。

正解：腿弯，腿不直有很多原因，但是基本上都是不良习惯和姿态造成。看起来小腿弯曲，小腿不直。通过整体调理，完全可以恢复正常。

误区2：大象腿，萝卜腿，只能靠减肥。

正解：小腿粗有很多原因，比如肥胖，运动过多。。。但是很多人，都还不知道小腿粗，是O型腿的一个明显表现。O型腿由于膝关节的韧带变化，使小腿小腿内侧肌肉用力不同，渐渐会使肌肉分布不同，感觉小腿粗肌肉外侧多内侧少，而通过普通的减肥方法来改善，几乎没有一点作用。采用正一堂的独家矫正技术，这些问题可以解决。这是O型腿的误区之一。

误区3：O型腿【罗圈腿】是骨头的问题，成人没有办法矫正。

正解：O型腿就是大家常说的罗圈腿，基本上都是由于膝关节韧带发生变化，骨盆变形，脊柱弯曲而引起的。大多数的O型腿，都是不良姿态和习惯造成。通过正一堂的形体训练和手法矫正完全可以恢复。

误区4：我胯大，胯骨宽，没有办法。

正解：女性胯大，胯骨宽。有些是先天身体原因，但很多都是后天变化所致。O型腿的人由于大腿骨外旋，双腿承重线发生了变化，使得骨盆像两外侧受力，慢慢的胯骨大而宽，臀部扁平，不好着装。腿型矫正好了，这个问题自然解决。

通过以上的说明，大家一定对O型腿的误区有所了解了，希望大家能够走出误区，真正治好O型腿，愿大家身体健康。

O型腿的矫正方法有哪些？

1、上下阶梯时

上下楼梯时，也是很有学问的！窝着身体、低头爬、垫脚爬、一次爬2-3格……这都不行！这对脚和脊椎都有很大的负担，尤其是承重的膝盖和脚踝更是要不得。

正确姿势：O型腿：腰杆打直，重心落在整个脚掌上，对矫正O型腿十分有效。这是O型腿的矫正方法之一。

2、居家运动矫正O型腿

1）全身放松，双手自然下垂，双腿中间夹住一块毛巾。

2）背部打直，双手扶住椅子，夹紧毛巾，慢慢往下半蹲。

3）蹲到腿部最酸的位置，停留5秒后，一边吸气，一边站起来。每天做20下。

3、民间整骨矫正O型腿

1）坐在地板或床上，背打直，双腿并拢，膝盖一定要碰在一起。

2）用橡皮筋或轮胎皮等弹性很强的绳子，将小腿紧紧地裹住并固定住。绕好之后躺着或坐着不动，15-20分钟之后，即可拆下。