3个按摩能轻松对付腰椎病 4小偏方帮你远离腰椎病

调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。如今，除了过度体力劳动外，从事电脑工作、经常坐办公室的人们或从事特殊性体位工作的人们，由于长期姿势不良，易患颈、腰椎病。腰椎病引起人们的不适，主要是因为压迫神经所致。颈椎神经受压易出现顽固性头痛、头昏、颈部不适、胸闷心慌甚至恶心呕吐、手足麻术式突然晕倒等；腰椎神经受压，会出现不能弯腰，足跟式下肢麻木，行走困难甚至大小便失禁等症状，统称为颈、腰椎病综合征。

3个按摩能轻松对付腰椎病

腰椎病严重地影响了人们的生活质量，并且呈年轻化和普遍化趋势，一些不规范的操作和治疗方法容易造成不必要的损伤和严重并发症。现在开始采用牵引、按摩、针灸、穴位注射、红外线按摩及中西医综合疗法，取得显著疗效。

中医按摩：

是最常用、最重要、最安全也是最容易被人们接受的方法之一，对疏通经络、调整阴阳、活血化淤起到良性刺激作用，能明显改善颈、腰部麻木、疼痛等不适。我科新引进了高科技产品——多功能远红外线按摩床，它将按摩与热疗同时进行，将传统医学与现代康复技术有机结合，大大提高了骨关节疾病及部分结缔组织疾病的预防与治疗效果。

中医药敷：

采用中药活血化淤成份，能及时有效地减轻局部水肿、缓解疼痛，加速物质的代谢及水肿的吸收和消散，对消除症状有积极作用。

中医牵引：

是调整椎体内外平衡的过程，可以解除肌肉痉摩，使椎间隙增宽，有利于外突的组织复位式改变对神经根的压迫，同时可以松解神经根和关节束的粘连，神经根所受的激压得以缓解。

4小偏方帮你远离腰椎病

1、杜仲羊肾：杜仲50克，羊肾4个。羊肾去筋膜，切开洗净，将杜仲焙研细末，放羊肾内，外用荷叶包住，再包2～3层湿纸，慢火煨熟。用少许白酒佐食。此方补肾阳，疏通经络。

2、黑豆核桃猪肾汤：黑豆90克，核桃仁60克，猪肾1副，共煮熟后食用，有益肾填精，滋养椎间盘作用。

3、腰花粥：猪腰子一副，粳米100克，葱白、味精、姜、盐、黄酒各适量。猪腰子洗净去筋膜，切成小块，入沸水中略烫备用。粳米洗净，加水适量小火熬成粥，加入腰花及上述佐料，煮沸后食用。此方适于腰椎间盘突出兼有腰膝软弱、步履艰难的患者。

4、芝麻15克，淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米100克煮熟。每日早餐食用。