患了关节炎吃什么好

若是关节炎造成体内神经根受压的话，会引起局部疼痛、麻木、发僵的感觉。若是压迫坐骨神经，则疼痛会加剧，出现麻痛、窜痛、灼痛等。疼痛向整个下肢放射，甚至出现抽搐。为了避免疼痛加剧，在刚刚出现相关症状的时候就要及时去医院检查，若是关节炎，及时选择好的方法进行治疗。

关节炎可发生在身体各处关节，如手指、膝盖、髋关节、颈椎、腰椎、脚踝等部位。患病之后会造成疼痛、红肿、活动受限，给各关节都带来影响，从而影响我们的日常生活和工作。阴天下雨、天气寒凉的时候症状加重，更是一种折磨。

关节炎患者适宜吃的食物：

多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等；水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚 、草莓、芦柑、橙子、柠檬等，而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高，所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。

主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。

肉蛋奶的选择瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳝鱼等。

蔬菜的选择芦根、韭菜、油菜、圆白菜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇等。

水果的选择樱桃、荔枝、橘子、梨、橙子、木瓜、椰子、葡萄、桂圆、大枣、等。

其他板栗、核桃、芝麻等。