过度劳累易导致腰椎间盘突出

腰椎间盘压力在直立、坐位时增加，尤其是弯腰时动作，可对间盘产生唧筒式挤压。间盘受压可变性，降低吸水能力。压力解除，变形和吸水能力才恢复。若过度劳累，反复受压，髓核得不到正常充盈，纤维环亦容易撕裂，久之易造成腰间盘突出。故须避免过度劳累。

随着生活压力的增加，腰椎间盘突出成为了一种常见症状，给人们带来了极大的伤害。做好预防工作可以减少疾病带来的痛苦。

那么，患腰椎间盘突出除了过度劳累这个因素外，还有

1、腰椎间盘的解剖因素弱点

腰椎间盘位于两个椎体之间，是一个具有流体力学特性的结构，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，整个腰椎间盘的厚度为8mm~10mm。腰椎间盘是非常脆弱的，其自身弱点非常明显：

（1）椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力也较差，特别是在退变产生后，修复能力更加微弱。

（2）椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱，而后纵韧带在腰5、骶1平面时宽度显着减少，对纤维环的加强作用明显减弱。

（3）腰骶段先天异常：腰骶段畸形可使发病率增高，这些异常造成椎间隙宽度不等，并常造成关节突出，关节受到更多的旋转劳损，使纤维环受到的压力不一，加速退变。

2、腰椎间盘的退行性改变

所谓腰椎间盘退行性改变即由于椎间盘受体重的压迫，加上腰部又经常进行弯曲、后伸等活动，易造成椎间盘的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生退行性改变。