半月板撕裂该如何治疗才好

我今年64岁，一直爱爬山，3年前锻炼时突然左侧膝盖剧痛，做核磁共振发现左侧膝盖半月板撕裂，关节腔内注射玻璃酸钠后可以管一阵，现在走平路不疼，上楼梯难受，请问该如何治疗？

半月板是膝关节的重要组成部分，起着分散应力、缓冲震荡等功能。半月板血供较差，主要依靠关节液营养，半月板分为红区、白区、红-白区三种区域，如果损伤在红区或红白区，固定4~6周，有可能愈合，超过6周，愈合的可能性极低。

诊断“左膝半月板损伤”。半月板一旦损伤，自我修复能力较差，应该考虑行关节镜下半月板修复术。以前，半月板损伤后常做半月板切除，膝关节往往会提前出现骨关节炎，现在则尽量保留半月板，做缝合修复手术。