生活习惯和颈椎病有直接关联

生活中的不良姿势是诱发颈椎病出现的一大原因。由于长时间操作电脑，低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕等不良习惯是很容易导致颈椎病的出现的，那么具体都有哪些呢？下面就由医院专家为大家介绍下颈椎病的病因。

一、长时间听耳机：

颈椎如果长时间负荷重量，将会导致变形，并且压迫脊髓神经，如果不及时恢复，严重的还有可能导致神经的传导功能丧失。

二、长期驾车：

驾驶过程中长时间的胳膊上抬，从人体物理学的角度来讲，该姿势对颈椎的负荷最大，长期这样不正确的姿势将必然导致颈椎病。专家提醒，正确的驾驶坐姿要求是，位置不要太靠前，以右脚轻放刹车踏板，大小腿间角度应为钝角约120度左右或更大，紧踩时大小腿不能完全呈直线。

三、挎肩挎重包：

挎肩挎重包往往会让人长期处于肩头一高一低的状态，这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉的紧张可引起肩背酸痛。同时，单肩挎包还使脖子强直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，还可能造成两肩高低不对称。

四、在椅子上打盹：

当我们坐在椅子上打盹时，上部身躯就会失去平衡，所以大多数坐睡的姿势都是很别扭的，不是弯曲，就是斜了，低头趴在桌子上的话，还会有种压迫感，从而引发颈椎病的发生。