经常掰手指关节或致关节炎

经常掰关节会引发手指变形并引发关节炎吗？掰手指产生的响声实为关节弹响，这个动作偶尔为之无害，但长期如此的确容易引起关节过度劳损、关节囊肥厚并容易导致关节炎。掰手指产生的响声实为关节弹响，这个动作偶尔为之无害，但长期如此的确容易引起关节过度劳损、关节囊肥厚并容易导致关节炎。

关节响是韧带松弛的表现

“掰手指关节出现的声音其实是关节的弹响，是关节韧带松弛的表现”，经常掰手指会对关节有很大的损伤，关节本身是需要保养的，掰手指关节偶尔为之不会有太明显的影响，但不应该成为人们的常见动作。因为长期掰手指关节容易加重关节牵张损伤及关节面的摩擦。

长期掰关节会变形肿大

手指关节肿大及变形是长期坚持该动作的结果，因为经常反复这个动作，会对韧带、关节囊形成牵拉刺激从而出现渗出，长期如此，手指关节外观就会变大甚至变形，反复的刺激还容易导致关节囊及关节滑膜出现肥厚。

除了容易造成关节过度劳损之外，长时间持续这种动作还容易引发关节炎。关节炎有多种发病原因，包含寒冷刺激、外伤、劳损及其他内科系统疾病（如风湿、类风湿等）。长时间掰手指容易导致过度劳损，从而引起关节炎，“正如人老了之后容易出现膝关节骨质增生等，致病机理相似，都是劳损过度引起的。”