一扭脖子就啪啪响是什么原因？

很多人见过有的人只要扭动脖子，脖子处就会发出啪啦啦的响声，不要以为这只是一种正常的生理状态，其实是有原因的，一扭脖子脖子便会发响最常见的原因就是颈椎病引起的，因为脖子响其实是颈椎的关节在响。

那么，颈椎关节为什么会响呢？专家介绍，主要有以下三个方面的原因：

1、在我们人体关节间，有一种叫做滑液的液体，是用来润滑关节用的。这种滑液内含有一些气体，这些气体在滑液中形成气泡。当我们拉伸我们的关节时，气泡破了，滑液中的气体急速跑掉，就造成啪啪响。

2、关节移位，当我们移动关节时，肌腱韧带移位。当肌腱韧带回复到原来的位置时，有时就会听到响声。

另外，关于脖子响除去颈椎病的原因外，还可能是颈部软组织或韧带相互摩擦发声。我们颈部的肌肉严格来讲，分好多好多层。我们在活动的时候，各层之间是相互滑动的，当我们有肌肉劳损的时候，局部就有一些炎症的反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动不是那么光滑，因此在活动的时候就会出现响声。

响声发生以后，会使原来出现劳损部位得到放松了，我们有时候感觉到响两声以后觉得特舒服，但是好景不长，舒服一回以后，症状还是会回来的，主要的原因还是软组织劳损。所以不管出于什么原因出现这种状况应该赶紧去往正规的医疗部门进行检查，以免引发急性病症造成患者的负担，给生活上带来不便。

对于脖子一扭动便会响的人应该注意给软骨增加营养。平时多食用含有丰富膠质及软骨素的食物，以及不饱和脂肪酸的海鲜，如蹄筋，鱼汤，肉类，木耳，猪骨汤，鸡骨汤等含有丰富的膠质是维护关节的食物，并多进行颈部保健运动，如向左右前后各三次的颈保健操。