预防腰椎间盘突出的主要方式

腰椎间盘突出在生活中是较高发的，生活中诸多的因素易导致腰椎间盘突出的出现。那么，到底需怎样做好腰椎间盘突出的预防工作呢？下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

1、老年人腰椎间盘突出的预防要注意卧床休息。腰椎间盘突出的发病初期和治疗期，因为关节韧带比较松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治疗措施。

2、腰椎间盘突出患者需要先选择保守治疗。保守治疗是首选疗法，在经过多方正规系统的保守治疗无效后，再选择手术治疗。真正需要手术治疗的患者约占5%，绝大多数腰椎间盘突出患者经保守治疗可以取得较好的疗效。因此，这也是有效的腰椎间盘突出的预防措施。

3、腰椎间盘突出的预防不要连续长时间内服或注射激素类药物。如果在非正规治疗时大量应用激素，可迅速明显减轻腰椎间盘突出的疼痛，造成疗效显著的假象，但后果却是非常严重的。