膝关节炎患者避免哪些运动

对于膝关节炎患者来说，积极治疗是一方面，如果治疗的时候不注意生活方法和预防保健，不仅会阻碍恢复，甚至会加剧病情，对此，来看看膝关节炎患者避免的有哪些运动。

1、久站久坐：人们久坐久站都会对身体的某一部位产生固定的压力。所以对于长时间坐在办公桌前工作的人来说，隔段时间就该站起来活动一下。

2、穿高跟鞋：穿高跟鞋身体重心会前移，也会对膝关节造成较大压力。所以女性朋友要提高警惕。

3、爬楼梯：有实验证明，爬楼梯时膝关节承受的压力是人体自身重量的3倍左右。膝关节长期承受此压力，很容易患上膝关节炎。

4、登山：虽然登山空气清新，使心情舒畅，但登山和爬楼梯的原理是一样，也会对膝关节造成损。