骨质疏松的2个有效治疗方法

为你介绍骨质疏松的2个治疗方法，医治骨质疏松的办法有许多，下面的文章中，咱们就为我们简略的分析了两种医治骨质疏松的办法，若是您想知道这两种医治骨质疏松的办法，请看下文：

1、体育治疗：通过体育活动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。以前我也患过骨质疏松症，通过每天用木头将全身敲一遍，天天坚持，尤其对背部脊柱两侧一些穴位的敲打，腰酸背痛的症状减轻了，过去腰部直不起来，如今像常人一样，体育是治疗骨质疏松非常好的一种方法。

2、饮食治疗：老年人多食一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关物质的不足，达到治疗骨质疏松的目的。饮食治疗要长期、均衡地调节，短时期内暴饮暴食对身体无益。