患了痛风有哪些常见的饮食原则

患了痛风之后，饮食上就应该要多注意一些了。常见的痛风的饮食原则有哪些，你了解过这方面的知识吗？不知道也没关系，下面，我们就和专家一起来了解一些痛风的饮食原则：

最常见的痛风的饮食原则是患者需要保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。少吃脂肪，少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

在痛风的饮食中，可以多食用碳水化合物，碳水化合物可促进尿酸排出，碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。大量喝水，少吃盐，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。

另外，痛风的饮食中，蛋白质的摄取也是需要控制的。蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。