警惕！性生活过频易招致腰椎间盘突出

性生活可以使精神和肉体上产生轻松愉快的感觉，只要时间不是太长，姿势正确，对腰椎不会产生不良影响。下面我们一起来了解下腰椎间盘突出症患者应该怎样正确进行性生活。

性生活频繁可致腰椎间盘突出症

现代医学研究发现，美满的夫妻性生活不仅有助于夫妻和睦，还能起到预防疾病的作用。然而临床工作中常常见到因腰椎间盘突出症不能正常进行性生活的病人，甚至夫妻反睦为仇，导致婚姻破裂。其实轻度的腰椎间盘突出症与性功能关系不大，不会因此而影响脊髓里的有关性活动神经中枢，也不会因此而压迫有关支配性活动的周围神经，所以病人的性功能可保持良好。

中医理论认为，纵欲伤肾，性生活过度可造成肾虚，腰为肾之府，肾虚表现为腰膝酸软，重者表现为腰痛。现代医学认为，精液的主要成分是少量的蛋白质，性生活多一点对身体影响不大。其实不然。

从性生活的生理反应过程分析，性生活时全身大多数器官都参与全过程，虽然其具体机理尚未明了，但腰部交感神经与副交感神经的兴奋与抑制、血液的聚集与消散、肌肉的收缩与舒张对腰部组织的影响是很大的，如果这种影响频繁发生，就可造成腰肌血液循环减慢、腰椎间盘含水量减少，出现腰部酸软、怕冷，进而腰肌劳损，椎间盘变薄，为腰椎间盘突出留下隐患。

因此，有慢性腰痛或腰椎间盘突出症病史的患者应根据自己的身体状况，选择合适的性交姿势，避免一些腰部过劳的姿势，适当安排性生活的次数。双方应互相体谅，在一方不适时，可以用抚摸身体的方式来代替。

中、重度的腰椎间盘突出症，腰部的活动会受到限制，腿部的抬举动作也会受到限制，性生活时，尤其采取上位的体位，性交动作需要较为广泛与剧烈的腰部动作帮助，这样就有些困难，并且会加重腰痛的症状。

腰椎间盘突出症可以进行性生活吗？

1、轻度腰椎间盘突出症并不会影响性功能

腰椎间盘突出症仅出现下肢麻、痛、无力等症状点的，不会因此而影响脊髓里的有关性活动的神经中枢，也不会因此而压迫有关支配性活动的周围神经，所以病人的性功能保持良好。

2、只要方法得当可以进行性生活

很多人以为腰椎间盘突出症患者不能进行性生活，事实上只要方法得当可以进行性生活。需要注意的是：中、重度的腰椎间盘突出症患者在性生活时，腰部的活动会受到限制，腿部的抬举动作也会受到限制，尤其采取上位的体位，性交动作需要较为广泛与剧烈的腰部动作帮助，这样就有些困难，并且会加重腰痛的症状。

3、正确的性生活姿势或体位！

对中、重度腰椎间盘突出症来说：症状明显时，宜停止一阶段性生活，如强烈希望性生活，则患者宜采取下位的性交体位，动作轻柔，最大程度地减少腰部突然与强烈旋转变曲的机会。

女方腰痛取男上位，男方应以双肘双膝负重，避免把整个体重全压在女方身上。男方腰痛，女方膝胸卧位，男方站位，这样可以最大程度地减少腰部突然与强烈旋转弯曲的机会。

对轻度腰椎间盘突出症患者来说：性生活时可以采用上体位，但最好采用下位性交体位，倘若采用上位性交体位的话，要注意性交动作的稳当与和顺，不要过于剧烈，也不要发生强烈的腰部旋转与弯曲。