谨慎对待颈椎按摩

颈椎骨质增生，骨质疏松，颈间盘病变和退变的，颈椎结构已经出现损害的，不主张做手法按摩，特别是旋转“侧搬”脖子，可能会造成颈椎附件的骨折、髓核组织的脱出、压迫神经。

1。制动，即让脖子减少活动，减少颈椎负荷，这种方法在急性期间是非常有效的；

2。卧床休息，但时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复；

3。带颈部支具，使颈部运动得到控制；

4。颈椎牵引：主要适用于神经根型颈椎病，其他型慎用。

5。睡眠时采用低枕，颈椎下面不要空着，连肩背部一起垫实。