走路或久站脚累当心扁平足 扁平足有什么危害？

扁平足是常见疾病，但是这种疾病对患者的影响是很大的，有些患者认为得了扁平足不会有很大的危害，这样的想法是错误的，其实扁平足对患者的影响是很多的，患者肯定想知道扁平足危害大吗，其实该病对患者的危害主要有以下几点。

扁平足有什么危害？

1、扁平足其实就是指足弓的降低和消失，会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足，也有穿鞋不当造成的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都会使人体重心前移，增加足弓的压力，造成足弓高度降低，不但会加重平足，而且会直接导致扁平足。

2、足部血管神经受压，走路走的时间久或者站得久就会比一般人累。同时，因为足底变平，使人的下肢对全身的支撑机能明显降低，身体的重心偏向内侧，由此迫使全身和脊柱的机能都发生改变。因此，小小的扁平足对人的健康，尤其是体力和耐久力照样会有明显不良影响。

导致扁平足的原因有哪些？

1、 遗传因素：扁平足的发生和遗传因素是密切相关的。这其中包括了足底骨骼的异常情况及其肌肉的异常情况、足底的跟腱过于短小，先天性的骨骼发育异常等都会导致扁平足的发生。

2、 肢体性疾病：这个因素多为后天形成的。在小儿的发育过程中出现的一些肢体问题而造成的扁平足。由于小儿生长发育的速度非常的快，特别是到了小儿十几岁的青 春期，是生长发育的高峰时期，活动量也在逐渐地增大，会导致足弓塌陷，形成后天获得性的扁平足。又或者是足部外伤，又没有得到很好的治疗而导致的扁平足。 另外长期的走路姿势不正确，也会有扁平足的发生几率。应该引起家长的足够重视。

扁平足的矫正方法

1、适当进行足部肌肉的锻炼，平时在家可以多做用足底外缘练习行走及跖屈练功，卧位时进行足趾勾床栏杆练习；双足尖向内且足跟分开。每天晚上坚持用温水泡脚，可以在盆子里放一些小的鹅卵石，在泡脚的时候用脚趾抓取。

2、如果是由于舟骨畸形引起的扁平足，需将肥大的舟骨结节、副舟骨或骨骺切除，把胫骨后肌腱游离短缩，和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖侧面上。如果是由于跟骨骨桥引起的扁平足，则需切断骨桥。

3、走路是最好穿平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。矫形鞋的要求如下：鞋跟和鞋腰要窄，鞋帮要紧，鞋跟外侧最好到外踝前缘，内侧要延长到距舟关节，并垫高3-6mm，这样做是为了使足内翻，矫正跟骨外翻，并将距骨头托起，防止下陷。