颈椎病常见的治疗方法 颈椎病治疗的5个小窍门
目前,很多人由于坐姿不正或是遗传因素患上了颈椎病,颈椎病属于常见的骨科疾病,严重的患者会出现残疾的可能,因此,患者们一定要及时对症治疗,那么,颈椎病如何治疗好?下面就让为大家具体介绍吧。
颈椎病常见的治疗方法
1、按摩疗法:
对于颈椎病的治疗可以通过按摩缓解症状,这可以有效缓解颈肩肌肉、韧带的紧张、痉挛,改善颈部的血液循环,松解神经根及软组织的粘连而达到缓解颈椎病的症状的治疗目的。一般而言,推拿按摩治疗颈椎病,以每天一到两次次为宜。
2、中药治疗:
中药治疗也是颈椎病的治疗方法。外用中药粉包,治疗颈椎病,依靠外用直接渗透作用,不用口服,不通过胃吸收,所以伤不到肝、胆、脾、肾等,没有副作用,从病理上进行根治。缺点在于,起效较慢,导致会延误病情。
3、运动疗法:
运动疗法是重要的颈椎病的治疗方法。各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。但症状急性发作期宜局部休息,不宜增加运动刺激。
4、热疗法:
温热作用能使颈椎病局部组织及皮肤血管扩张,血流加速,排汗增多,使局部组织新陈代谢旺盛,组织水肿吸收,促进创伤修复过程,具有良好的消除无菌性炎症及消肿作用。热能使肌紧张皮反射性地降低,无论是局部炎症刺激或因神经根受压迫和刺激而引起的肌痉挛,特别是平滑肌痉挛,治疗颈椎病有良好的解演、镇痛作用。
颈椎病治疗的5个小窍门
1、保暖
寒冷可诱发颈椎病,患者一定要避寒保暖。天气转凉时在颈部围一条围巾保暖,颈部保暖可以避免因头颈血管收缩导致脑部血液循环减慢。患者可以在办公室准备一条围巾。
2、游泳
游泳时抬头换气动作是锻炼颈椎的好方式。建议颈椎病患者选择1000米蛙泳,抬头换气600多次。
3、热敷
颈椎病患者闲暇时可准备炒热的盐,温度适合时放在颈部,可以达到活血效果。晚上睡觉前可用瓶子(瓶子大小根据自身颈部大小选择)装上水,用毛巾包住瓶子,睡觉时枕在颈部下方。每天晚上枕10-15min。
4、颈部小运动
双手伸平上下飞舞,做“蝴蝶飞”姿势。一次做60个。患者也可以做颈部保健操,抬头低头、旋转等动作。
5、按摩后溪穴
把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头是后溪穴。按揉后溪穴功能:通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱。可调节长期伏案工作或者长时间在电脑前工作带来的不利影响。坚持按摩后溪穴,效果明显。
(责任编辑:林宗可 )
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