股骨头坏死患者避免负重 5个远离股骨头坏死的窍门

股骨头坏死，属于人们常常听说的骨科疾病，此病给患者带来的影响很大，对于患者来说，及时治疗很关键，由于患者无法行走或是自理，需要家人的关心以及护理。

远离股骨头坏死的小窍门

1、改掉不良的生活习惯

注意戒烟戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。股骨头坏死保养，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

2、维持正常体重

人体上半身占体重的60%，当处于站立状态时，髋关节需承受这些份量，而当患者体重较重时，对髋关节的压力倍增。适当控制饮食，注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。

3、适量运动

股骨头坏死患者锻炼需要注意不能让髋关节部位负重，而全身其他部位需要锻炼到，从而预防关节粘连，进一步的如肌肉萎缩和骨性关节炎。服药修复期间根据病情考虑是否去除拐杖。每天锻炼时间以微微的疲劳为宜，掌握锻炼的时机也同样重要。

4、合理的饮食习惯

无论处在哪期的患者都会有不同程度的钙质的流失，大家可以适当的补充钙质，以增强骨头的硬度，多喝一些牛奶，补充一些奶制品，骨头汤等。除此之外，还要做到不吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

5、注意保暖

关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显，冬季来临，股骨头坏死患者需注意对关节保暖。

股骨头坏死治疗和恢复都需要一个过程，患者不要盲目的治疗，同时也不要心急，保持一个好的心态最重要。

股骨头坏死如何治疗？

1、内服疗法治疗股骨头坏死

还有就是我们内服中药，因为中药对于我们的身体是比较有好处的，也是可以帮助我们调理身体的，内服中药治疗股骨头坏死是最常见的方法。祖国医学认为：肝藏血，脾统血，故选用肝经的箕门、血海、三阴交，脾经的天枢、大横、府舍等穴。肾主骨生髓，故选用肾俞、大肠俞、八辽等穴。中医有气为血帅，血为气母，气行血行之说。股骨头又处于足阳经走行之位，因此，选用阳经之穴以平衡阴阳，调和营卫，改善循环。

2、股骨头坏死患者避免负重

包括部分负重及不负重，仅应用于塌陷前的股骨头坏死，即FicatI期及Ⅱ期，从文献报道看，单纯采取避免负重的治疗方法效果并不理想，成功率低于15%，而对于病变位于股骨头内侧的A型股骨头坏死可考虑应用这一方法。

3、牵引治疗股骨头坏死

这种疗法是比较传统的保守的治疗方法。如果合理的应用是能够缓解股骨头坏死的一些症状，还能够减轻患者股骨头的压力，进而给治疗股骨头坏死提供一个良好的环境。但是牵引治疗一定要配合康复功能性锻炼。

4、药物治疗股骨头坏死

这是比较常见的方法。具有价格低、治疗便捷等优点，可患者只看到了该种疗法的好处，却没有发现，该疗法的缺点远远多于优点，药物治疗，对股骨头坏死疾病的治疗起效慢，坏死是由股骨头，附近血运不畅引起，而口服药物需要通过口腔、食道、胃等进入血管，由血液循环输送到患处，但是因为股骨头坏死主要原因，是血运受阻，因此药物对股骨头坏死的治疗，是无效的。