这5个颈椎病信号要警惕，怎样预防颈椎病？

很多时候我们都会突然间的不能直立、头痛眩晕，一段时间之后发现视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃呕吐、下肢酸麻、行走困难等，那么究竟是什么原因呢？这些症状出现，提醒我们有可能患上了颈椎病。很多人都知道颈椎病，但是不知道它的症状，那就让我们来先看看颈椎病到底是什么吧。

颈椎病是由于脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。导致脊椎病发生的原因有很多：比如很多的人都长期低头伏案工作、枕头过高过低、趴睡、躺卧位看书看电视、搬抬重物姿势不正确、长期弯腰工作等，这都诱导颈椎病的发生。在预防颈椎病的时候，我们需要提前知道，我们是否已经有了颈椎病，接下来让我们看看5个颈椎病的信号。

1、眩晕 部分病人有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症;

2、头痛 大多数时候会伴随眩晕一起；

3、视觉有障碍由于颈椎病引起某动脉系痉挛，继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变，少数病人会出现视野模糊或者是在视野中有缺陷，严重的有可能出现失明；

4、突然摔倒 当我们转动脖子时突然感到下肢发软，站不稳东倒西歪甚至摔倒。但在在这段时间我们的意识清楚，在很短的时间就能自己起来，甚至行走；

5、手指麻木特别是两边手指都麻木了，可能是脊髓重要的结构受到了压迫。这种麻木有时只是一瞬间，在年轻人身上可能不易察觉。

快为自己和家人看看有没有颈椎病吧。看完了这5个颈椎病信号，如果发现有相似相同的症状就得预防和治疗一下了。有没有什么自己在家可以预防和治疗的吗？当然有了。

首先，对于长期低头伏案工作的人群来说，适当休息就是最好的。在睡觉是，脊椎收到的压力最小，也有助于背部酸痛的减轻，平躺时膝盖下放个枕头或是侧躺时两脚中夹个枕头是小技巧。其次，我们要保持一个健康的身体，要注意饮食，让我们的体重维持在正常水平，只有健康的身体才能维持良好的身体机能。这也是为什么很多超重的人群有很多疾病的原因。戒烟也是一个预防治疗的措施，因为香烟中的尼古丁会使得微血管收缩进而使得营养脊椎的养分减少，脊椎椎间板功能逐渐退化而造成酸痛的情形。最后注意我们的站姿，在我们站的时候，脊椎承受我们所有的体重。

温馨小提示：其实预防一切的最好技巧都是多运动。多锻炼才有一个好身体哟。