腰肌劳损的3大治疗误区 腰肌劳损如何进行治疗？

因为现在很多人对健康意识的不断提高，身体检查也成为了每年大家都关注的大事。很多人检查之后都有这种感慨，检查没什么事啊？怎么身体还难受呢？就像很多得了腰肌劳损的患者一样，检查了X射线还有CT一点毛病没有，其实已经患了腰肌劳损。那么，我们就要来讲讲腰肌劳损检查的误区和正确的治疗方法。

腰肌劳损的3大治疗误区

误区1：CT没事就没大病

除了最基本的X射线检查，一般检查身体中心都会给患者开出CT检查。普通的人有很多老习惯总觉得CT无忧就代表没有大事。其实腰肌劳损主要还是因为腰部的肌理收到了损害，所以骨头基本都不会有太明显的症状。

误区2：X射线代表所有

很多人到医院检查病情的时候，估计跟筋骨有关的不管什么原因上来都会要求你做X射线检查。但是很多腰肌劳损患者还不知道，有时候照X射线也看不出具体有什么病情。

误区3："科学"才是硬道理

很多患者认为所谓"科学"就是硬道理，基本检查做完没事那就是普通腰疼。根本不可能得什么腰肌劳损，但是对于这一类病症来说，找一个临床经验的大夫具体根据内外因结合诊断的话还是比单纯的科学数据可靠一些。

腰肌劳损是一种发病率非常高的疾病，但是由于该疾病属于慢性疾病，所以很多患者也忽视了该疾病的早期症状，这样也导致了病情的加重。所以要选择正确的治疗方法。

腰肌劳损如何进行治疗？

1、消除病因

除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1～2h，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，对本病的防治十分有效。此外，对气候环境所造成的影响亦应注意采取相应的对策，并应避免长时间处于空调环境中。

2、腰肌锻炼

对慢性劳损者增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水（或称蜻蜓点水）式为佳，3次/d，每次50下（开始时可较少）。

3、封闭疗法

封闭疗法如前所述，除注射普鲁卡因外，每次可加入氢化可的松O.5ml;4次为1疗程，每次间隔5～7天为宜。大多有效，约50%～70%的患者为显效，甚至完全痊愈。

4、腰肌劳损理筋手法

患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。这是腰肌劳损的治疗方法之一。

5、腰肌劳损的针灸疗法

针刺取阿是穴；肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。隔日1次，10次为1个疗程。耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2—3次。这也是腰肌劳损的治疗方法。