5大因素容易诱发颈椎病 5招教你轻松对付颈椎病

如今社会中，人们可以看到越来越多的人群开始产生了颈椎病，这种骨科疾病在给人们形成身体上疼痛的同时，也使人们的平时生活和工作都遭到了影响，那么，到底哪些因素容易诱发颈椎病呢？我们应该如何对付颈椎病呢？

5大因素容易诱发颈椎病

1、都是“低头”惹的祸

颈椎间盘长时间负荷过重，就会加速老化。如长时间的低头、伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑，这种低头的姿势正是在和颈椎的正常生理曲度“作对”，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也容易受到磨损，进而引发颈椎病。

2、错误锻炼适得其反

有的人感觉颈椎不适，会自己“发明创造”一些颈椎操来锻炼颈部。然而，一些不恰当的颈部锻炼也会造成慢性劳损，如有的中老年人频繁地做扭头、鸡啄米等动作，一旦运动过度，会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断，而这些纤维一旦折断就很难自己再长上，也就在颈部留下了容易出问题的薄弱点。

3、按摩按出颈椎病

除此以外，一些急性损伤也容易造成颈椎病，如扭伤、落枕。还有些人平时就觉得颈部肌肉酸疼，喜欢找一些地方按摩、推拿，但如果选择了不专业的医疗机构按摩或推拿，反而容易造成急性椎间盘损伤。

4、慢性感染

专家介绍说，慢性感染是引起颈椎病发生的一个常见原因，在风湿热活动期间，最容易感染到咽喉炎、龋齿等。通常是由于这些部位的炎症会刺激到颈部的软组织或者是通过丰富的淋巴系统而引起的颈枕部软组织发生病变。慢性颈椎劳损，大多是由于慢性的咽喉部感染引发的，也是颈椎疼痛的病因中最重要的因素。

5、发育不良

有一些人之所以会患有颈椎病，可能是因为发育不良造成的，比如有些人天生就颈椎结构发育不良，比如：有先天性的小椎管、颈椎退变等。这些都是颈椎病发病的一些基础。据资料统计，颈椎中央椎管狭窄和神经根管狭小者的颈椎病发病率比正常人要高出一倍。

目前，治疗颈椎病的方法有很多，常见的方法包括中药治疗、牵引治疗、运动疗法等等，这几种治疗方法的效果都是很不错的，患者可以进行选择。

5招教你轻松对付颈椎病

1、中药治疗

川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。此方可以治疗颈椎病。方中羌活、灵仙、天麻、秦艽，祛寒除湿止痛；川芎、天麻疗头痛。桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠温经活血，通络；葛根解痉，神曲健脾和胃，甘草调和诸药。天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。此方可以治疗颈椎病。方中炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术补气；熟地、川芎、白芍、当归养血；天麻、川芎、鸡血藤安神健脑，活血通络，砂仁理气和胃导滞。

2、牵引治疗

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

3、运动疗法

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

4、温热敷

此种治疗可改善颈椎病患者血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

5、热疗法

温热作用能使颈椎病局部组织及皮肤血管扩张，血流加速，排汗增多，使局部组织新陈代谢旺盛，组织水肿吸收，促进创伤修复过程，具有良好的消除无菌性炎症及消肿作用。热能使肌紧张皮反射性地降低，无论是局部炎症刺激或因神经根受压迫和刺激而引起的肌痉挛，特别是平滑肌痉挛，治疗颈椎病有良好的解演、镇痛作用。