颈椎病的症状表现有哪些？ 颈椎病术后应该如何锻炼？

越来越多的"办公族"、"电脑族"和司机等职业，出现了一个职业病—颈椎病，严重影响工作和生活起居。颈椎病是颈椎的一种劳损退变疾患，与长期的屈颈或伸颈动作有关，其病变是难以逆转的。今天一起来了解一下颈椎病的症状和术后护理、日常护理等相关事项。

颈椎病的症状表现有哪些？

主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈项僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌胸部紧束感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。

有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。

多数起病时轻且不被人们所重视，表现为时轻时重，多数能自行恢复，只有当症状继续加重而不能逆转，影响工作和生活时才引起重视。如果疾病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。

颈椎病术后应该如何护理？

多数患者用保守方法治疗颈椎病，严重时需要手术，手术治疗有一定风险，术后一定要注意护理。

术后固定颈部

术后返回病房过程一定要保持脊柱水平位搬动患者，并用沙袋固定颈部。

防止痰液刺激咽部

患者术后由于全麻插管会导致咽部不适，出现呼吸和吞咽困难，此症状可以自行缓解，防止痰液刺激咽部可以选择常规雾化吸入。

观察伤口渗血情况

注意观察患者伤口渗血情况，如果渗血严重通知医生及时处理。除此要注意观察呼吸频率、节律是否异常。

保持引流管通畅

术后患者会插引流管，一定要保持引流管通畅，避免打折、受压情况。观察引流管液体颜色、性质、量是否异常。

及时更换体位

术后一定要每隔2小时更换体位，预防褥疮、防止感染。

术后功能锻炼

手术之后要及时进行功能锻炼，患者半天即可坐起，1-2天可下床走动，每天进行上肢、下肢和手的小关节活动，保持各关节良好的功能位，下床时可以带颈托。

日后加强锻炼

患者在恢复正常生活之后继续加强锻炼，睡觉时选择合适的枕头，定期复查。

颈椎病术后应该如何锻炼？

颈椎病患者在日常生活中要做好相关锻炼与饮食护理，以促进康复。

1、适当锻炼

颈椎病患者应多做颈部功能锻炼，尤其是伸颈动作，一方面可使颈椎关节保持一定的活动范围，避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬；另一方面可使颈部肌肉发达，增加支撑力，避免劳损萎缩。

2、不宜高枕

夜眠时不宜用高枕，应使用中间低、两边高的枕头，使侧卧时仍保持颈部正直的位置。

3、避免长时间低头劳作

伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作；用脑子时以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。

4、注重营养与饮食

患者应食用含钙、蛋白质、维生素等含量高的食品，以促进对骨骼、肌肉、韧带等组织的修补。维生素类还能缓解疼痛，解除疲劳；患者宜服食偏温性的蔬菜水果，如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等；过分油腻及煎炸类食品不宜进食。总之，患者要合理搭配饮食，以促进康复。