引起腰肌劳损的4大原因 肌肉劳损症状有哪些?
如今,很多人都会出现肌肉酸痛、劳累的情况,这是患上了肌肉劳损。肌肉劳损属于常见的生活疾病,一般是受累,承受外力导致的疾病。肌肉劳损不是很大的疾病,但是影响很大,因此,患者一定要及时治疗,由于西药副作用比较大,肌肉劳损患者不妨尝试老中医的治疗方法。
引起腰肌劳损的4大原因
1、积累性损伤
久坐、久站或经常搬抬重物等,腰肌长时间处于高张力牵伸状态,受力大而频繁,组织会出现小的纤维断裂损伤,损伤修复后,遗留瘢痕和粘连,局部出现反应性炎症,导致腰肌疼痛。
2、体弱、内脏病变
体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降,产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。
3、急性腰扭伤治疗不当
腰扭伤在急性期治疗不彻底,使损伤的肌肉筋膜修复不良,产生较多瘢痕和粘连,致使腰部功能减低,出现疼痛,患者常感腰部无力,阴雨天则腰酸背痛。
4、腰椎先天性畸形
如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5个互相分离的椎体构成,而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨)。
肌肉劳损症状有哪些?
1、劳动能力下降
肌肉劳损是因为长期定着一个动作,因为肌肉过于绷紧导致的,因为肌肉劳损了,时不时的疼痛,或者是持续的疼痛会造成患者劳动能力下降,严重的生活能力也会受到影响!因此劳动能力下降也是肌肉劳损的症状之一。
2、肌肉酸痛
肌肉劳损的重要症状就是肌肉酸痛,这种疼痛是持续性疼痛,影响着患者的生活。反反复复的发生,这样的痛楚会让患者的活动范围受到限制,劳动能力也会下降,情况严重的,连基本的生存活动都受到限制,因此肌肉劳损一定要及时治疗!
3、肌肉硬结
肌肉劳损会出现持续的疼痛,时间就了肌肉也会硬结起来。这样导致肢体活动也会变得十分僵硬!我相信很多患者都深深的感到肌肉硬结带来的不良的影响!因此即使患上了肌肉劳损,也应该做适量的运动,因为总是躺着坐着对病情也是没有什么好处的!
严重的肌肉劳损患者是无法行动、劳动的,如果遇上肌肉劳损之后,患者就需要及时治疗。
肌肉劳损怎么恢复? 老中医教你5种方法
1、中药外敷法
分别取当归、防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶各若干,将这些药物装入布袋中封口,用水煎煮,待温热后直接将布袋外敷于患处。肌肉劳损患者可每天敷一次,直至肌肉劳损病情好转也可直接贴腰肌镇痛膏。
2、中药擦洗
取伸筋草、海桐皮、独活、当归、钩藤、乳香、没药、川红花各若干,将这些药物用水煎煮后,用温热的药液直接擦洗息处。患者可每天擦洗2次,每次擦洗1小时左右,直至肌肉劳损病情好转。
3、牵引疗法
肌肉劳损患者需要改善局部血液循环,促进水肿的吸收和炎症的消退,有利于损伤的软组织修复;调整脊柱后关节的微细异常改变,使脊柱后关节嵌顿的滑膜或关节突关节的错位得到复位;改善或恢复脊柱的正常生理弯曲。
4、针灸治疗
肌肉劳损的主要症状为腰痛,疼痛多弥散而不固定,轻者仅感腰部不适或隐痛,或长时间处于某一姿势而感腰痛发作,变换姿势,稍加活动或休息则立感轻松。按压、叩击腰部,其疼痛亦可减轻。重者则腰痛持续,时轻时重,甚至可向臀部及股后部放射。站立时间稍久则痛甚,需挺腰或两手撑扶臀部,或坐卧片刻,症状方可减轻,并感腰部僵硬,活动受限。过于疲劳、受寒着凉都可使症状加剧。
5、理筋手法
肌肉劳损患者俯卧,术者用手掌揉按两侧骶棘肌,然后找出压痛点或痛性结节,由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏,然后施于滚法,注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法,令肌肉劳损患者侧卧,患侧在上,术者立于患者背后,一手按其腰部痛处,一手握持患侧踝部并向后牵拉,使髋关节过伸,继而屈髋屈膝,使大腿触及腹部,然后将下肢牵拉伸直,反复3次。
(责任编辑:林宗可 )
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