肩周炎有哪些症状？推荐十个治疗方法！

相信很多人在生活中被肩周炎困扰，肩周炎的产生不是一朝一夕就产生的，在您忙工作，忙劳作的过程中。肩周炎可能就悄悄找上您了，那么您知道肩周炎有哪些症状吗？又该如何治疗？

一、肩周炎主要症状如下：

1、肩关节活动不灵活、僵硬。早期的时候，患有肩周炎的人一般会出现肩关节活动僵硬，这种症状常常是在出现疼痛后的3——4周，这可能是因为疼痛和肌肉痉挛而使肩部害怕活动，从而导致关节囊、韧带等软组织粘连、挛缩而使肩关节活动不灵活、僵硬。

2、肩膀疼痛。疼痛，这是患上肩周炎起初的症状，这时候的疼痛往往是比较轻的，常常会因为天气的变化和劳累后引发更剧烈的疼痛，并且随着病情的加重疼痛会从刚开始的间歇性疼痛转化持续性的疼痛。

3、关节的活动受限。患有肩周炎的人手臂上举是非常困难的，病情随着病情的加重，长时间使关节无法活动，就会引起关节囊以及肩部的软组织受到粘连，肌肉量下降，从而使肩关节活动更加受限，到最后连生活中的一些小事也无法完成。

二、肩周炎治疗方法

1、中药：以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。

2、针灸：针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。

3、理疗：选用超短波等高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

4、拔罐：拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。

5、刮痧：刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。

6、吊腕法：在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

7、冰镇法：利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。

8、沐浴法：是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。

9、热敷法：用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。

10、垫肩法：有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置。