中秋佳节月饼少不了 但痛风患者能吃月饼吗？

中秋已经到了，大家团聚一堂，共庆佳节的时候月饼肯定是必不可少的食品。很多痛风疾病的患者都对月饼有所顾虑，不知道能不能吃。小编对此就采访到专家，来看看专家是怎么说的。

痛风患者能吃月饼吗？

南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉介绍说，月饼的主要成分是面粉、白糖、油脂和配料，热量非常高。市场上的“无糖月饼”仅仅是指月饼中不含蔗糖，而加入糖醇等代糖，进食后不会立即引起血糖的升高。

但是月饼本身含有大量淀粉，在人体内最终还是会转化为葡萄糖，摄入过多，同样会引起能量和脂肪的超标。因此不建议痛风患者多吃月饼。

痛风患者该怎么吃月饼？

1、月饼一定不能当做主食来吃，每次吃的时候也不一定要吃多，吃一小块即可。

2、在月饼的品种上，尽量选择油脂少的、纤维多的月饼，不能吃含有蛋黄或者肥肉的，而且吃月饼的时候，不要喝甜饮料，以免痛风复发。

3、吃月饼后要多吃蔬菜和清淡的食物。蔬菜之中含有大量的膳食纤维，有刺激肠道蠕动、增加肠内容物的体积、减少粪便在肠道中停留的时间等作用。多吃蔬菜，有助于对月饼的消化。

4、一定要运动。多运动以加速消耗热量，吃一小块月饼可用减少其他类食物来调整，或增加活动量以消耗过多的热量和降低血糖值。

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