注意！这3种治疗骨质疏松的方法是错误的

骨质疏松的常识对于我们来说是非常重要的，因为每年骨质疏松的患病率非常高，骨病给我们带来的痛苦与伤害是难以忍受的，相信这一点大家都知道。所以治疗就非常关键，下面就一起了解一下骨质疏松的治疗误区和正确方法。

这3种治疗骨质疏松的方法是错误的

1、治疗时病因的辩证不对

骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松，治疗手段也不一样，不是千篇一律的补钙，否则会出现并发症，绝大多数老年人发生的骨质疏松属于原发性骨质疏松，应该在医生的指导下进行治疗；

2、钙补得越多越好

许多老人认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，在年龄60岁以上的老年人，每天需要摄800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，钙质补过量后危害老人健康；

3、补钙就能治好骨质疏松

人老了，骨头脆，所以要吃钙片来防治骨质疏松，这是错误的想法，骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现，老年人大量补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不可能治愈骨质疏松。

骨质疏松的正确治疗方法

1、饮食治疗

营养不良是骨质疏松的重要原因之一，骨骼由钙、磷和蛋白质组成，各种元素必须保持在一个相对稳定的水平，无论何种元素的过高或者过低都会对骨骼产生影响。因此，合理的膳食结构，保证蛋白质、钙、磷、维生素和微量元素等的合理供给，是预治骨质疏松的主要环节之一。

2、运动治疗

生命在于运动，运动对于任何人来说都是必要的，适当的健身运动能提高人体对疾病的抵抗能力和身体的健康水平，对于骨质疏松的患者说，运动是件必须而且又害怕的事，害怕运动导致骨折，女性运动导致闭经等使骨质的流失，但是骨质疏松需要靠运动来增加骨量，所以选择运动对骨质疏松患者很重要。

3、西药治疗

治疗骨质疏松的药物种类繁多，可分为防止骨质丢失的骨吸收抑制剂，促进骨形成的骨形成刺激剂，所以药物治疗是一个综合的治疗，再补充钙的同时还要补充其他制剂。以达到骨总量的上升。

4、中医治疗

在中国的中医学上没有“骨质疏松症”这一名词，本病被规划到中医的“虚劳”、腰痛等范畴，中医究其根本病位，则责在脾肾。且中药治疗对骨质疏松有一定的疗效。

骨质疏松患者吃什么好？

1、桑葚牛骨汤

桑葚子25克，牛骨250～500克。将桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。此方有滋阴补血、益肾强筋之功效，适用于骨质疏松症、更年期综合征。对肝肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也有疗效。

2、山药杞子甲鱼汤

怀山药10～15克，枸杞子5～10克，甲鱼1只（约500克）。甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去内脏，与各用料一起炖熟，加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。

3、鲤鱼汤

活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐，稍腌片刻，加水煮至汤白鱼烂，分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等。

4、乌豆猪骨汤

乌豆（黑豆）20～30克，猪骨200～300克（猪排骨150～200克）。将乌豆洗净、泡软，与猪骨同置深锅中，加水煮沸后，改文火慢熬至烂熟，调味后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿之功效。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等。