如何有效预防小儿佝偻病 单纯补钙不可取

小儿佝偻病在生活中很常见，很多的家长都很担心，现在都是一个家庭一个孩子，想要让孩子健康成长就要学会预防。一起来学一下吧。

小儿佝偻病的症状

1、新生的婴儿表现为四肢明显短小，头比正常的要大、前额明显突出。

2、有的是有比较明显的行为异常，比如睡觉总是不安，容易哭，经常出汗，由于过多的出汗，头部会比较痒，婴儿会用头蹭枕头，会出现比较明显的枕秃现象。

3、随着病情的发展和小孩年龄的增长，会出现胸部骨头异常，中间部分会向外凸出，或者向内凹。

4、等到1岁过后小孩走路或者站立时，两腿会有o型腿的情况

5、小孩因为钙的缺乏会出现张牙比较晚。

6、面部表情冷漠，表情少，说话晚，对外界刺激反应迟缓。

如何预防小儿佝偻病？

1、小儿“缺钙病”，实际上是缺乏维生素D，医学上称之为佝偻病

老百姓说的“缺钙病”，医学上称之为佝偻病，实际上是维生素D缺乏性佝偻病，病因是孩子身体内缺少维生素D导致体内钙磷代谢紊乱，而产生的一系列病理性表现的一种疾。在全国范围内发病率都非常高，因此十分普遍。其真正的病因，不是真的缺钙，而是缺少维生素D，导致钙吸收不良。

2、佝偻病的临床表现：佝偻病通常有神经精神症状和骨骼系统体征

神经系统症状：是佝偻病初期的主要表现，表现为多汗、夜惊、好哭等。由于汗液剌激，摩擦枕部，形成枕秃或环形脱发。还有就是孩子容易惊跳，在有声响的情况出现惊跳，似乎是“胆子特别小”，这是由于血清游离钙降低，导致的神经肌肉兴奋性增高的表现。

骨骼系统表现：主要是囟门过大，乒乓颅，方颅，出牙延迟，手镯征、脚镯征、肋串珠等。

3、佝偻病的预防：补充维生素D

通常我们要求孩子出生以后，每天服鱼肝油1粒（含维生素A约1000单位，维生素D400单位），一直服到2岁左右停止，这是通过每天补充维生素A和D，这种补充进去的D是外源性维生素D（通常每日需求是400个单位），同时人自己也可以合成维生素D，前提条件是皮肤接触紫外线，因此建议孩子多晒太阳，多一些户外活动，这样在皮肤接触紫外线后，人体自己就可以合成一部分维生素D了，这是内源性的维生素D，2个加起来基本可以满足生长发育的需求，达到预防小儿佝偻病（俗称小儿缺钙病，实际上是维生素D缺乏）的目的。

小儿佝偻病的注意事项

1、佝偻病的保健需提倡母乳喂养，及时添加辅食，保证小儿对各种营养素的需要。

2、佝偻病的饮食忌过食谷类食物，如大米、小米、高粱、小麦、玉米等。谷类食物含维生素D和钙、磷不足，长期食用这类食物会使本病加重。这是常见的佝偻病的饮食禁忌。

3、对体弱儿或在冬春季节，补充富含维生素D，利于吸收的体恒健钙之缘片，以满足身体对钙的需求。这也是对于佝偻病的保健措施。

4、佝偻病患儿应多到户外活动，接受日光和新鲜空气，必要时可用紫外线灯照射，不要久坐、久站或多走，更不要勉强学站、学走。

5、多汗、烦躁、易惊、枕秃是佝偻病特异性表现。诊断小儿是否患有佝偻病，仅依据临床表现，其准确率是很低的。哪一个表现都不是特异性的，正确诊断必须源自对病史资料，临床表现，血生化检测结果和骨骺X线检查的综合判断。血清25-（OH）D在早期即明显降低，是可靠的诊断标准。

6、多晒太阳是佝偻病的保健中很重要的措施，应广泛宣传大力推广。尽量暴露皮肤并逐渐增加晒太阳的时间。佝偻病患儿平均每日户外活动应在一小时以上。