关节脱位该如何急救？日常注意2点可预防脱位

肘关节后脱位常见病因还有肘关节陈旧性骨折、肘关节内骨折、尺神经脱位、肿物压迫等。肘关节发生损伤或者其它病理变化时，可导致肘关节水肿，韧带增厚，骨折片段移位等病理变化。

肘关节脱位临床表现

1、疼痛：放射性疼痛是其典型的临床症状，多数病人都会出现此症状。

2、麻木和知觉障碍：病人肘关节部位有麻木感和蚂走感，多由肘部关节脱位，肘部感觉减退引起。

3、肌肉异常：病人肘关节屈伸活动受限，握力和捏力减弱，主要原因为肘关节邻近肌肉萎缩、完全麻痹。

关节脱位的急救措施

1、令患部安静地固定成最舒适的位置。

2、使用冷湿布，不要自行强硬地将脱出的部位整复原状。

3、脱臼有可能会连带骨折事故，应及早接受医生的治疗，整复原状。

肘关节脱位要怎么护理呢？

1、抬高患肢，促进静脉回流，减轻肿胀。

2、内服活血化瘀、消肿止痛的中药，每日1剂水煎服，外用云南白药加药酒调成糊状，涂于肿胀处。

3、若关节积血较多者，可在无菌操作下穿刺，抽出积血后，加压包扎，预防关节粘连与损伤性骨化。

4、向病人解释功能锻炼的目的及方法、注意事项，以取得病人的合作。

5、指导病人加强功能锻炼，脱位整复后，应鼓励患者尽早主动锻炼肘关节活动，以利加快局部血液循环，血肿吸收，防止脱位并发症的发生。固定期间，可做肩、腕及掌指等关节的活动，去除固定后积极进行肘关节的主动活动，活动时应以屈肘为主，因伸肘功能容易恢复，前臂下垂的重力，提物的重量，都有利于伸肘功能的恢复。功能锻炼时，可配合按摩、理疗等，但必须禁止肘关节的粗暴被动活动，以免增加新的损伤，加大血肿，产生骨化性肌炎。

关节脱位的预防

1、充分热身

在运动前进行充分的热身活动，提高肌肉组织的兴奋性、反应能力和对抗能力，循序渐进地加大对抗程度，对减少关节脱位是有帮助的。

2、顺势翻滚

专业运动员在跌倒时的一些自我保护措施，也值得普通人借鉴。例如，排球运动员在鱼跃救球或足球运动员在冲撞后跌倒时，都会顺势翻滚，将直接伸手撑地改为手掌撑地后逐步由肘部、肩部依次着地完成翻滚。有时，运动员在地上翻滚了好几个圈，好像受力很严重，但马上就能站起来继续投入对抗，原因就在于，他们着地时的巨大冲击力在翻滚中被身体多个部位分担，从而不会集中在某个位置导致严重损伤。