如何诊断腕管综合症？哪些方法可缓解？

中年腕管综合征患者居多，女性多于男性，以单侧多见，主要症状为患手正中神经配区疼痛，麻木，手指运动无力及血管，神经营养障碍等c轻者仅在夜间或持续用手劳动后出现手指感觉异常，但运动障碍不明显，仅少数患者用指做精细动作时有不灵活的感觉，重者手指刺痛、麻木，且持续而明显，有时疼痛可向前臂乃至上臂、肩部放射，夜间或用手工作时加剧。

如何诊断腕管综合征？

1、腕管综合征有手腕部劳损、外伤史，多见于中年妇女。

2、腕管综合征患者会出现手指麻木、疼痛感，疼痛为刺痛或灼痛，大多表现在大拇指、食指和中指，活动过甚则疼痛加重。晨起和睡后疼痛感觉明显，疼痛有时向肩部、肘部放射。

3、屈腕试验当患腕屈90°时，症状加剧者为阳。

4、叩诊试验在腕部叩击正中神经，手指有放射性触电样刺痛感。

5、止血带试验应用血压计气囊充气至收缩压与舒张压之间，使手部充血1分钟后症状加剧者为阳性。

6、肌电图检查大鱼际出现神经性变化。

7、X线检查某些病例可能存在有腕部骨质增生，挠骨下端陈旧性骨折，腕骨骨折脱位。

教你几招缓解鼠标手的方法吧

1、 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

2、 使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。

3、 使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。

4、 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。

5、 鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。

6、 使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。