强直性脊柱炎早期有哪些症状？日常保健怎么做

提起强直性脊柱炎可能不少人会感到挺陌生的，但其实强直性脊柱炎的发病率并不低，只是有些人得了强直性脊柱炎还不自知。下面就来讲一讲早期强直性脊柱炎的症状。

一般，早期强直性脊柱炎的症状表现如下：

1、早期强直性脊柱炎的症状首先就表现为腰痛、腰僵3个月以上，经休息不能缓解。

2、单侧或双侧坐骨神经痛，无明显外伤史、扭伤史。

3、反复发作的膝关节或踝关节肿痛，关节积液，无明显外伤史、感染史也可能早期强直性脊柱炎的症状之一。

4、反复发作的跟骨结节肿痛或足跟痛。

5、反复发作的虹膜炎。

6、无咳嗽等呼吸道症状，无外伤史的胸部疼痛及束带感，胸廓活动受限。

7、早期强直性脊柱炎的症状还可表现为脊柱疼痛、僵硬感、甚至活动功能受限，无明显外伤史、扭伤史。

8、双侧臀部及髋关节疼痛，无明显外伤史及劳损史。

9、突然发生的脊柱及四肢大关节疼痛、肿胀、活动功能障碍同样是早期强直性脊柱炎的症状之一。

强直性脊柱炎的保健工作如何做呢？

1、保持心情愉快，疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

2、坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

3、做好防风寒潮湿工作，中医认为，强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。