呼吸困难腰腿酸痛 含胸驼背有5大危害

含胸驼背是一种较为常见的脊柱变形疾患，是脊柱正常的生理曲线改变后的结果，主要是由于长时间不规范的伏坐，损伤骨骼，形成身体畸形，另外身体缺钙，引起骨质偏软，导致驼背变形。含胸驼背既影响形象，更影响健康，含胸驼背的危害有哪些？应该如何纠正呢？

1、导致心跳加快、心脏不适：正常人胸廓中心的高度约20至25厘米，驼背后会减少3至5厘米，且会出现胸骨下陷，使心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张，排血量减少。因此，为了获得足够的养分，心跳就要更快，心慌随之而来。

2、导致心肺功能受损：随着胸廓变形、胸腔容积缩小，呼吸的活动幅度受到限制，影响肺活量和呼吸的通气量，导致出现胸闷、呼吸困难、喘息等症状。

3、引起颈部肩部胸骨疼痛；驼背后，头颈部和胸前部肌肉紧张，脊柱后凸，腰背肌受到牵拉，易发生劳损。因此，当坐、站时间过长时，就会感到背部甚至腰腿酸痛。

4、引起头晕手臂麻木，疼痛：这与颈椎曲度变小，严重压迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足有关，同时还压迫了神经，就会导致手臂疼痛、麻木等。

5、导致形体变形，影响美观：男人弯腰驼背无法给人安全感，反而给人一种懦弱感；女人含胸驼背就与好身材无缘了，无论多么美丽的面孔，穿多么好看的衣服也无法弥补驼背的不良体形。

当出现含胸驼背的情况时，一定要注意坐姿，平时不论站立、行走，胸部要自然挺直，两肩向后自然舒展。坐立时脊柱挺直，看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。要做到“站如松，坐如钟”，同时要加强体育锻炼，可做一些徒手操或者用一些健身器材帮助矫正。如果症状已经严重到明显影响生活了需要到医院进行详细检查，必要时通过手术矫正整形治疗。