骨折会带来哪些并发症？推荐4个方法来预防哦

骨折是常见的外科疾病，其发病原因多为外伤所致，患者早期可有骨折部位疼痛、肿胀等不适症状，如果不及时治疗还可能并发很严重并发症。那么，骨折有什么并发症呢？

1、骨折首先就会给我们带来生活不便，尤其对于老年人本身行动就不便，骨折后就更不方便了，正所谓火上浇油。这是属于骨折的危害表现之一。

2、脊柱骨折往往不易发现，但其实它又是有症状的，老年人常见腰背痛，其中一个原因就可能是脊柱骨折，只是很多老年人以为上了年纪都会腰背痛而忽略了。

3、骨折的危害大的是髋部骨折，骨折的疼痛需要卧床。老年人常常合并心脏病、糖尿病、高血脂这些病，长时间卧床会造成原有疾病加重，骨折患者的心肺功能衰退等并发症。

4、骨折后固定、制动和卧床，长时间固定制动和卧床会加重骨质疏松程度，易再次发生骨折，造成恶性循环。

预防骨折方法

1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。

2、外在保护器：最近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。

3、鼓励多活动：适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。

4、居家安全：百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。这种骨折的预防是比较常见的。

骨折患者应该多吃什么呢？

俗话说的好吃哪补哪，骨头出现了问题当然要多吃骨头制品了，补充钙质是非常有必要的，大量吸收钙质能够有效的帮助人体骨骼恢复到正常状态，生活中有很多含钙质较多的食物，比如说骨头汤，牛奶等食物中就含有非常多的人体所需的钙质，针对于骨折的患者来说是非常有必要的。

在生活中，骨折患者应该大量饮水，这主要是由于，骨折患者骨折之后血液会变得不通畅，容易导致淤血肿胀，经脉不通，这样就不能让骨骼很好的生长，大量饮水能够有效的加速人体的新陈代谢从而加速血液循环，能够帮助患者尽早的康复。

骨折患者在康复期间的话，一定要多吃些蔬菜和水果，这些食物中都含有非常多的人体所需的微量元素，不仅能够帮助身体更好更快的恢复，还可以促进钙质的吸收，这样对于身体的尽早康复起着非常关键的作用，有时间可以多晒太阳，能够促进钙质的有效吸收。