腰部乏力反复腰痛 腰肌劳损有4大症状

很多人因为长时间久坐、弯腰或是因为从事重体力劳动，容易导致腰肌劳损，出现腰部疼痛等症状，长时间的疼痛又影响到正常食物工作和生活。有些人把腰痛当作普通的症状，并不是特别重视，慢慢的病情发展，就有可能会导致病情加重。那么腰肌劳损有哪些具体症状呢？

1、腰部乏力。腰肌劳损会导致腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状逐渐加重，伴有腰活动障碍，检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛，X线检查多无异常。

2、腰部酸痛，受寒后加重。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难，适当活动和改变体位或充分睡眠休息后症状减轻。腰部疼痛程度时强时弱，多为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。疼痛也受天气影响，受凉或阴雨天疼痛加重。

3、长时间反复腰部酸痛胀痛。腰部如负重物，时轻时重，缠绵不愈，充分休息、加强保暖、适当活动或改变体位姿势可使症状减轻。

4、有牵掣不适感的疼痛。腰部活动正常，一般没有太大异常，但久站或弯腰后，会出现腰部疼痛，直腰困难，尤其是在发作时有明显的下肢牵掣作痛等症状，用手按摩腰部后能有所改善。

因此，日常工作生活中，要避免久坐、久站。出现腰痛情况时，可到医院进行必要检查，如X光片、CT、磁共振等，以判断是否伴有其他骨骼异常问题。确诊腰肌劳损后，可使用消炎止痛的药物，也可以用舒筋活血的中药调理，同时配合按摩、理疗，可以促进早日康复。同时要保持正确的坐姿、站姿，久站、久坐后适当活动腰部，以减少发生腰肌劳损。