上班族腰背疼莫忽视 小心强直性脊柱炎

由于强直性脊柱炎的患病人群非常年轻化，因此不少白领都是这种疾病的高发人群，由于平时工作久坐办公到关节都受到不同的重负，所以患有强直性脊柱炎的系数是非常高的，特别是一些白领腰痛疼就要小心了否已经患上了强直性脊柱炎。

强直性脊柱炎多发于20至30岁年轻男性，发病率约为0.3%但最新研究显示，女性发病率也不低，男女人数比约为32不过女性患者病情通常比较轻且发病年龄较晚，而40岁以上及8岁以下的儿童很少发病。

专家指出，这两类疾病在我国的患者群分别超过400万人，不仅会导致患者严重的身体疼痛，严重影响患者的生活，而且致残率高，使患者丧失劳动力，给患者的家庭经济带来负担。50%类风湿关节炎患者得病两年后出现骨破坏症状，70%病人在得病三年后变残疾，严重影响了生活质量。专家指出，如果病情严重，患者的寿命会因此缩短10~15年的时间。而强直性脊柱炎的患者到晚期会因脊柱强直导致终身驼背。

从症状上看，这两类疾病颇有相似之处。通常都会有晨僵、关节损害。不过，类风湿关节炎起病时多有几周到几个月的疲倦无力、体重减轻、低热和手足麻木刺痛，而且多发部位是双手、膝、脚踝等滑膜多的关节，双侧呈红热肿痛。

强直性脊柱炎多锻炼好处多

强脊炎患者活动要遵循的基本原则：早期的时候可以进行适当的活动，这样可以减少脊柱和关节畸形的程度。每天都可以进行髋关节和脊柱的伸展拉伸锻炼，每次的活动量要以不引起第二天关节的症状出现加重为宜。活动之前要先按摩放松椎旁肌肉，这样做可以有效的减轻疼痛，防止肌肉出现损伤。同时，水疗和短波这些物理治疗方法也是不错的选择，它们都可以很好的解除肌肉痉挛、消炎止痛以及改善血液循环。

常用的物理疗法有磁疗、音频治疗、短波治疗及热疗等。理疗应在有经验的理疗师指导下进行，在脊柱后凸达到或超过20°~40°时，还应增加针对脊柱后凸的牵引按摩治疗。

强脊炎患者在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免：定期测量身高；保持身高记录，是防止不易发现的早期脊椎弯曲的一个好措施。胸壁病变比较常见，患者应知道吸烟的危害，停止吸烟。

强直性脊柱炎患者想要完全恢复绝不是一朝一夕的事情，需要持之以恒的坚持。首先要保持好的心态，拿出要长期与病痛作斗争的准备。遵从医生的指导，积极配合，坚持到底，决不能半途而废。强直性脊柱炎是考验患者意志力的一种疾病，千万不要被它吓到。