小年轻为何受到脊柱病困扰 习惯成为重要“杀手”
有一项研究数据显示,现在约有3成的青少年因为长期不良的姿势,而导致出现一系列的骨科疾病,如腰背痛、颈椎痛。而现在的互联网时代更是让很多的青少年成为“低头族”,有专家表示,未来的发病人群只增不减。
青少年脊柱侧弯发病率不低
脊柱侧弯,是青少年脊柱病中最为常见的一种类型,如果没有及时的进行矫正治疗或者手术的话,不仅会影响到外形的没关,更甚者会压迫到心肺甚至是脊髓,严重的会直接造成截瘫。
脊柱侧弯的青少年发病率不低。专家表示:这其中有部分是特发性的,就是不明原因的。但是,所有的事情都是有因果的,但是只是原因还没能找到而已。没有人能保证青少年的脊柱侧弯和小时候的脊柱微小损伤无关呢?关注青少年的脊柱健康,需要从婴幼儿开始!
“弯腰弓背曲颈低头”影响脊椎健康
现在,我们越来越多的听到年轻人发生脊柱病,如颈椎病、腰椎间盘突出以及骨质疏松等,这些原本属于中老年人的疾病,如今却越来越年轻化。有调查显示,青少年的脊柱问题,和睡眠、运动方式、坐姿和日常的书包等因素都有关系。椅子和课桌以及电脑的高度,都会直接的影响到青少年的姿势,影响到脊柱的力度和周围的肌肉。
在生活中,手机和电脑是不会直接伤害到脊柱的。无论是青少年或者是成年人,长时间使用电脑的话,首先是坐姿容易使得腰椎出现弯曲,也会让头颈移到前方,形成我们经常说的颈前伸,相应的也会出现驼背。导致整个脊柱的椎间盘明显的受力不均匀,局部的压力会过大,会容易使得椎间的关节出现错位,也很容易导致腰椎间盘突出。
睡眠不足也会影响脊柱质量
脊柱的健康和睡眠的好坏也有着联系。“我们的椎间盘其实就像一个海绵一样,小孩的椎间盘里面主要的两个成分就是水和粘多糖,其中单单水的含量就有9成之多,水分越多就表示营养越丰富,椎间盘也就越年轻。在站立的时候,脊柱长期受力是得不到休息的,椎间盘就没法很好的吸收水分,在躺下的时候,椎间盘是没有受力的,营养就会被吸收进去。”睡眠可以让我们的生长激素分泌的比较旺盛,睡好了睡平了脊柱就是不受力的状态。椎间盘的质量也会随之变好,劳损的程度也会变小。
中小学生因为长期是要坐着学习的,如果坐姿不对的话,就会让脊柱长期处于不良的姿势,两侧的肌肉很容易疲劳和受伤,时间久了的话,脊柱骨的关节也会发生错位,会导致初选颈椎综合征和腰椎疼痛。
此外,刚上幼儿园的孩子,常被老师要求自己背书包,家长也被告诫不能代劳。不过,在医生眼里,过早让孩子背上书包或许并不是一件好事。脊柱在发育中,微小损伤暂时看不见,积累多了,长大后就容易出现脊柱问题。
应为孩子选择合适的书包和家具
有研究表明,青少年儿童的书包与脊柱痛相关。林定坤教授指出,国内小学生和中学生的书包重量,总体而言是偏重的,这对书包的设计提出更高的要求,符合人体工程学的书包设计,对减少书包的脊柱损害有帮助。
不合适的家具,对脊柱的影响是许多人始料不及的。“主要的问题是高度不合适,椅子靠背不适配,更多的是完全没有考虑少年儿童的特点。”儿童少年的脊柱伤害,常是因为坐姿不当,由于长时间专注阅读,他们的脊柱受累甚至比成年人更严重。
(责任编辑:宋韵 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
一岁三个月孩子从未用手指指物正常吗?
2024-10-21清涧县治疗强直性脊柱炎哪家医院靠谱?
2024-10-21肇源县治疗强直性脊柱炎哪家医院靠谱?
2024-10-21一年前脚踝扭伤未愈且不灵活,想做核磁
2024-10-21老公腿畸形个子小不知是否 O 型腿,
2024-10-21布洛芬对怀孕有何影响?
2024-10-21张家川回族自治县治疗强直性脊柱炎哪家
2024-10-21宿松县治疗强直性脊柱炎哪家医院靠谱?
2024-10-21
热门文章
这5个颈椎病信号要警惕,怎样预防颈椎病?
2024-10-14关节炎或会增加慢性疾病发病风险 医生支招如何预防关节炎
2024-10-14扁平足有危害吗?扁平足的表现症状
2024-10-11哪些原因导致O型腿?O型腿的危害
2024-10-11怎么治疗强直性脊柱炎?日常护理需做好这些点
2024-10-11小儿佝偻病的表现症状和日常护理
2024-10-10佝偻病如何治疗?佝偻病的病因
2024-10-09关节疼起来真要命 当心得了这个病
2024-10-09