广告真不是骗人 老年人骨质疏松多半因为缺钙

骨质疏松近年来的发病人群越来越年轻化了，我们人体大约在25岁开始，骨质就会走下坡路了。原先如果骨质发育的不够紧密的话，就很容易在老年的时候出现骨质疏松，今天就跟大家一起聊聊老年人为什么会发生骨质疏松。

1、因为老年人的行动较为缓慢，走路什么的都不如年轻人利索。所以活动量就糊减少许多，有些老人还因患有疾病，而长期没有活动，卧床不起，这样的话也是会造成骨质疏松的。就算是年轻人，长时间的不活动，也会发生骨质疏松，且在恢复运动之后也不能恢复正常。

2、人到老年之后，饮食的量也会随之减少，会出现食欲不振的情况，这样一来就很容易出现营养不足的情况，钙的摄入量也会因此而不足。实际上老年人每天所需的钙含量是跟年轻人一样的，但是多数的老年人所需的钙质都是达不到需求的。老年人钙质的代谢和维D是离不开关系的，建议平常可以多晒晒太阳，充足的阳光照射下，维生素D充足的话，钙和磷的浓度也会随之增高。

3、女性患上骨质疏松的原因就很多了，可能是因为绝经之后缺乏性激素、饮水中的氟含量的减少也会影响到，女性在40岁之后长骨的骨髓腔扩大的极为迅速。这些都是导致女性容易患上骨质疏松的原因。

如何提高骨质疏松治愈率

1、运动

运动治疗看起来好像很普通，但是通过身体的运动可以调节全身的代谢情况，一般骨质疏松症患者比较适合舒缓的运动，切记不要剧烈运动以免受伤，运动方式有散步、爬山、慢跑等，甚至通过居民小区内的简单的健身器材来进行运动也是一种很好的办法。运动是通过外力对骨骼的刺激，促进骨骼血液循环，从而缓解骨质疏松，这种治疗方法是需要长期连续减持才能看到效果，并且注意适度，量力而行，不要运动过量。

2、食补

通过食疗的方法来补充骨骼内流失的钙质也不失为一个好办法，可以多使用一些含钙的食物，比如可以经常熬骨头汤喝，还有牛奶、奶制品、豆制品、虾皮等等。食补是一个缓慢循序渐进的过程，所以不要短期内摄入过多，不仅不能吸收反而会危害身体，另外还要注意戒烟戒酒。

3、药物治疗

通过服用或者注射一些药物，也能有效的治疗骨质疏松症。比如有些因体内激素不平衡而患病的男性患者可以利用睾酮来治疗骨质疏松，而年龄较大已经绝经的女性患者可以通过服用雌二醇来进行治疗。治疗药物还有降钙素、维生素d和钙、二磷酸盐类等，不过患者不可自己服用药物，必须在专业医生的指导下进行适合自身身体情况的药物治疗。