颈椎病可以练瑜伽吗？ 颈椎病有哪些常见类型？

颈椎病的类型比较多，可根据病情、症状、发病原因分成多种。根据颈椎病患者的临床表现，可以主要分为六种，分别为颈型、脊髓型、椎动脉型、神经根型、交感型和其他型。这是最常见的一种分类方式，下面我们就来了解一下。

颈椎病可以练瑜伽吗？

瑜伽对于人们来说有很好的保健养生的功效，瑜伽的每一个动作都是从浅到深循序渐进的，每个动作的柔韧性和每个人的身体素质直接关系，但是大部分的动作都需要强度的拉伸，来达到躯体的保健以及缓解，一般来说，如果有颈椎病的话，如果平时不经常进行锻炼，颈椎本来就属于不健康的状态，这个时候如果频繁的练习瑜伽会增重。颈椎病的症状，因此如果有颈椎病的话，不适合做瑜伽动作，可以选择一些比较舒缓的运动来进行练习。

那么颈椎病有哪些常见类型？

1、颈型颈椎病

常见于早期颈椎病，具体症状表现为：颈部不适感加强、颈部疼痛感、看书或工作时间久了颈部易感疲劳、早晨起床后颈部皮肤发紧等。

2、神经根型颈椎病

这种类型的患者常常感觉肢体上半身疼痛感、麻木感增加，疼痛感常常出现在头部、颈部、肩部以及手臂等部位，麻木感常常出现在手指和手臂等部位。

3、椎动脉型颈椎病

颈椎退变严重，导致颈动脉血液流通异常时比较容易引发椎动脉型颈椎病。大多数患者会出现恶心呕吐、耳鸣等症状。

4、脊髓型颈椎病

患者症状较为严重，甚至部分患者出现了行动不便以及上下肢麻木无力等现象。

5、交感神经型颈椎病

患者主要症状表现为不同程度的头晕、头疼、心慌气短、四肢冰凉等表现。颈椎病的治疗种类较多，比较常见的治疗方法有药物治疗、手术治疗、物理治疗等。常见的治疗颈椎病的缓解药物有止痛剂、维生素、镇定剂、消炎药等等。症状较为严重、神经、脊髓压迫等必须采用手术治疗的患者，可选择专业医生进行手术治疗。

牵引治疗是过去治疗颈椎常用的老方法，手法按摩推拿是现在治疗颈椎病行之有效的方式之一，除此之外，还有理疗、温热敷等方法。患者可在医生的指导下进行正确的选择。不论是采用什么方式，能达到良好治愈效果的就是适宜的好方法。