骨关节炎的症状有哪些？日常应该怎么护理？

骨关节炎是一种骨关节疾病，主要表现为退行性关节病和骨质增生，是一种常见的关节疾病，并且这种病症可以损害关节软骨，严重的累积到整个关节，包括软骨韧带，骨膜和关节周围的一些肌肉，骨关节炎最严重的时候能够发生软骨退变，纤维化断裂及整个关节面的损害，其临床主要表现为疼痛，僵硬和关节变形

骨关节炎的症状有哪些？

1、疼痛

疼痛是骨关节炎主要的症状，也是导致骨关节行动障碍的一个主要的原因，一般主要发生为持续的钝痛，或者是体力劳动之后，骨关节持续疼痛，但是这种疼痛随着休息的时间，慢慢的缓解，但是如果病情比较严重的话，病症就会突发性的疼痛，就算患者在休息的时间也会有疼痛的症状，并且骨关节炎的疼痛还严重影响到睡眠，因为关节周围的肌肉也能收受到牵连，对关节的保护功能有所降低，不能跟清醒一样限制引起疼痛的动作，所以在睡眠中都有可能将患者给疼醒。

2、晨僵和粘着感

晨僵是指早上起来的时候关节部位的僵硬感觉，一般晨僵的症状出现，就表示有滑膜炎的存在，这种滑膜炎跟类风湿性的关节炎还不一样，滑膜炎的疼痛时间比较短，但是走路或者是进行剧烈运动时，还会引起持续性的钝痛，黏着感是关节在静止一段时间之后，活动时期活动时感到非常的僵硬，活动不能够自如，如黏住了一样，但是稍微多活动一下骨，几分钟情况就能够有所缓解，并且这些症状一般多发生在老年人身上。

3、其他症状

一般随着病情的慢慢发展，可以出现一些关节痉挛，不稳定和负重时疼痛加重的症状，由于关节表面的吻合性比较差，而肌肉的收缩及骨刺等引起的一些机械性闭锁，也可能会引发一些关节功能性障碍。

关节炎患者应该如何护理呢？

1、适当的运动

骨关节炎患者特别是老年人，一定要注意一些小细节，不要受到外界的碰撞或者是擦伤，以免引起关节炎部位的加重，而肥胖的患者应该避免负重运动，或者是避免负重背负重物，一般最适合的项目可以是游泳和散步，这样的话对关节起到很好的保护作用，还能够锻炼锻炼关节部位的肌肉，使身体的柔韧度增强，有助于关节炎的恢复。

2、生活护理

骨关节炎患病患者的床一定要适宜，可以在床旁边放一张，椅子有助于患者上下床方便，尽量做一些比较高的凳子，能使关节尽量的全部伸展开来的凳子，最好少坐沙发或者矮凳，平常洗澡的时候不要用浴盆，可以站着淋浴，如果关节部位实在疼痛的话，也可以找一个高一点儿的凳子坐着淋浴，这样都可以有助于缓解关节的症状。

3、注意保暖

关节炎患者最怕寒冷和潮湿的环境，所以用平常患者居住的房间，最好是朝阳通风干燥的房间，并且一定要保证被褥的保暖性，并且患者不适宜住在通风口处，以防在睡觉时引起关节受凉，而加重关节炎的程度，对于肥胖症的患者，减轻体重是一个最重要的因素，不仅可以减轻关节的受力，而且还可以减少诸多肥胖疾病的发生，可以达到预防疾病和减轻症状的作用，并且可以适度的增加一些关节活动的锻炼，对预防关节炎也非常的重要。

温馨提示

对于关节炎患者，晚上最好要用热水敷一下关节处，可以促进血液流畅，还可以多吃一些含硫的食物，比如说鸡蛋，大蒜，洋葱等，因为骨骼和软骨的修补与重建，都要以硫为原料，同时硫元素也可以促进钙的吸收，并且关节炎的患者应该以高蛋白高热量和易消化的食物为主。