治疗腰肌劳损的4个小偏方，请收好！

腰肌劳损的患者会出现腰背部疼痛的情况，当弯腰时也会受到一定的限制，患者要积极的进行治疗，这样才能够快速的康复，减少了疾病对身体带来的折磨，除了药物和物理治疗之外，也可以通过食疗的方法来辅助治疗。

腰肌劳损的治疗方法都有哪些？

1、椒茴煮猪尾

需要12克胡椒，十克大茴香，一条猪尾巴，把猪尾巴去除毛洗干净切成小段，在锅里面加入适量水，然后一起煮成汤即可。

2、良姜猪脊骨粥

需要十克高良姜，30克薏仁，十片生姜，十克杜仲，20克寄生，全部放在水里过滤渣取出汁，然后再加入250克的猪排骨和120克的大米煮成粥，最后放入调料味即可。

3、杜仲狗脊汤

需要20克杜仲，15克枸杞和黄精，30克鸡血藤，一具猪骶骨，全部放在水里进行煎，最后放入调味即可，每天服用一次，十天为一疗程。

4、当归牛尾汤

需要30克当归，12克杜仲，15克何首乌，一条牛尾巴，把牛尾巴去毛洗干净切成段，和以上的中草药全部放在锅里面加入水，最后煮熟的时候放入调料味即可。

腰肌劳损注意哪些事项呢？

腰肌劳损患者在日常生活中尽量少喝一些牛奶、羊奶等一些奶制品，巧克力、花生、干酪、小米、奶酪等一些含有酪氨酸、苯丙胺酸的食物，因为这些食物都会导致前列腺素以及牛奶抗体的形成，导致身上过敏，加重了关节炎，让关节炎病的复发或者恶化。

少吃一些高动物的脂肪、肥肉、高胆固醇的食物，因为这些食物容易产生一些酸类酮体代谢产物以及炎症介质，会抑制t淋巴细胞的功能，从而加重了关节的疼痛以及肿胀，增加了患上骨质疏松和关节炎的风险，让关节受到破坏。

尽量不要吃一些甜食，因为糖类容易引起过敏，加重了关节滑膜炎的发展，容易引起关节的疼痛和肿胀。少喝浓咖啡、浓茶、酒等，不能避免被动的吸烟，加剧恶化。可以多吃一些动物的血、蛋类、鱼类、虾类、豆制品、鸡肉、牛肉、土豆等一些富含精氨酸、组氨酸、胶原和核酸的食物。

温馨提示

腰肌劳损的患者在日常生活中一定要注意关节的保暖，避免受到寒冷的刺激，不能长时间生活在潮湿的环境里面，注意营养上的均衡。