痛风病人注意：3类食物不能吃，日常正确护理很重要！

痛风是常见的一种疾病，尤其是到了秋冬季节，会让患者出现全身疼痛以及无力感，在饮食方面也有很多的禁忌，那就跟着小编来了解一下痛风患者的饮食禁忌有哪些吧。

痛风患者的饮食禁忌有哪些？

1、高嘌呤的食物

痛风患者不能吃高嘌呤的食物，不然会加重痛风，不管是慢性还是急性发作期都应该控制高嘌呤的食物，比如动物的内脏、菌藻类、豆制品和扁豆等。

2、高盐的食物

若是摄入过多的食盐，就会导致小动脉的痉挛，升高血压，加快了肾小动脉硬化的过程，促进了钠盐在尿酸的沉淀，可以适当的减少钠盐的摄入量，这样有利于降低血压，从而减少了身体里面那水的治疗，痛风患者每天的盐量应该控制在五克以内，维持清淡的饮食，尽量少吃一些空心菜、虾米、腌制品和腐乳等。

3、脂肪类食物

痛风患者要控制糖的摄入量，如果过度食用脂肪的话，会减少身体中尿酸的排出，每天的脂肪量控制在50克左右就可以尽量以植物油为烹调时，要少吃一些动物的脂肪。

痛风患者如何来护理呢？

痛风患者尽量是卧床休息，把患肢的关节抬起来，也可以使用冷敷的方式来敷在患处，同时也可以使用支架，这样可以防止患部受到压力。一般休息72个小时之后，关节的还疼痛感缓解，才能够恢复到活动，应该多帮助患者来翻身，选择宽松柔软的鞋子，不能穿过硬过紧以及太小的鞋子和袜子，防止受到损伤，贴身的被褥应该保持整洁。在护理的过程中一定要注意动作的轻柔，这样可以减少疼痛感，为了能够防止肌肉的萎缩和关节的畸形，当关节疼痛好转之后应该适当的下床活动，可以采取打太极拳或者练气功等缓和的运动。痛风患者在缓解期可以适当的活动，不仅能够保持关节的功能，同时也可以防止痛风的发作尽量要减轻体重，增强体力，以中等量的运动量即可，千万不能做剧烈的运动。

温馨提示

患者要保持积极乐观的心态，不能有太大的心理负担，平时应该多喝水，要保证充足的尿量，这样才有利于尿酸的排泄。平时可以多吃一些茄子、西红柿、芹菜和木耳等，因为里面含有的嘌呤很少，尽量采取蒸煮炖的方式来吃饭，控制脂肪的摄入量。