骨折后3个阶段的饮食调理很重要，要注意2个饮食禁忌！

对于骨折的人来说，是需要休养很长的一段时间才能够康复的。不过他们在休养期间，如果能够做好适当的调理工作，那么其恢复速度也会有所提升。而在众多的调理方法之中，以饮食调理效果最好。

骨折后吃什么好得快？

1、初期的患者

对于骨折初期的患者来说，首先需要做的就是消肿祛瘀，否则骨骼是很难再生的，进而就会阻碍骨折愈合的进程。所以患者在饮食之上就需要遵循这样的原则，即以清淡为主，少吃辛辣和刺激性的食物，因为这类食物会严重影响淤血的消散和红肿部位的消退速度。而适合这个时期患者吃的食物有如下几种，即豆制品、蔬菜、鸡蛋、鱼汤、水果、瘦肉等。

2、中期的患者

在骨折的三周以后，患者就进入到了恢复中期，而在这个时期其病灶部位的红肿和淤血基本已经消退了，所以患者就需要注意多吃促进骨骼生长的食物，如富含钙、维生素、蛋白质的食物等。这个阶段的患者，在饮食上主要以补充营养为主。

3、后期的患者

对于处于后期的骨折患者来说，其骨骼的恢复状况基本已经到达了稳定的阶段，所以这个时期的患者其主要任务就是补充气血、增强肝肾的功能以及舒筋活血。所以，他们在饮食之上就需要多吃滋补类的食物，如虎骨酒、人参枸杞粥等，但是切勿喝酒，以防影响到血液的流动速度。

骨折后的患者需要注意什么？

1、初期的患者不要喝骨头汤

对于骨折的初期患者来说，他们在这个时期骨折部位的淤血是较多的，所以是不宜喝骨头汤这种油腻的食物的，因为这类食物的主要成分是胶原，而这种胶原是比较难吸收的，所以就会阻碍淤血的消散。患者可以在中后期阶段适当的食用骨头汤。

2、注意控制糖的摄入量

骨折后的患者如果对糖摄入过多，那么就会消耗体内的大量钙元素，进而是非常不利于患者骨骼的再生的。因此，对于术后的患者来说，最好少吃含糖高的食物。

3、注意休养

对于骨折后的患者来说，如果想要加快身体的恢复速度，除了需要认真的管理好自己的饮食之外，还需要注意休养。因为只有他们的身心得到完全的放松，其身体的负荷才能够有所减轻，进而才有足够的精力去用于身体的恢复。