骨头汤补不了骨头？关于骨科的4个常识你应了解！

骨骼是人体整体的支撑，骨头的健康影响着整个身体的健康。随着年纪增大或是由于其他疾病等，骨骼有时候会出问题，比如骨折或是骨质疏松等，一旦有这样的情况发生，自然应当去医院治疗。但也有一些人由于对骨科知识缺乏科学认知，往往采取一些错误的措施。

骨头汤补不了骨头？关于骨科的4个常识你应了解！

常识一：喝骨头汤对骨折几乎没用

生活中有不少人，如果发现骨头出现了缺钙迹象或是发生了骨质疏松和骨折等，立马就开始煲骨头汤，以为喝了骨头汤就能给骨头增加营养，帮助骨头恢复健康。实际上，缺钙或骨质疏松，最好是在医生指导下吃钙片或药物进行补钙，喝骨头汤没什么效果。因为通过熬煮，骨头中进入汤里的钙元素极少，大多都是油脂，补钙的作用并不明显，反倒容易造成油脂摄入过多，尤其是老年人，更不适合用这种方法补钙。

常识二：对骨头最好的保养是休息

骨头是人身体各部位的主要支撑，比如双腿双手、脖子腰部，人体大部分地方都有骨头存在，所以人一举一动，都需要骨头参与。人在跑步、行动、工作等过程中，骨头会活动、遭到磨损，休息可以让骨头减少活动和磨损，也是一种保护。此外，很多骨科疾病，比如腰间盘突出等，这个病本身不会导致疼痛，而是产生了无菌性的炎症导致的痛感，只要保持休息，少劳动，消除了炎症，疼痛自然就会减轻或消失。

常识三：骨头不痛了不代表病好了

很多人对于骨头痛的问题，一般都不怎么在意，只要能把疼痛减轻或消除，很多人就不再关注了。甚至一些人出现腰椎痛和颈椎痛等问题时，不去正规医院治疗，只是选择一些民间偏方或江湖郎中的“神药”，疼痛稍微缓解就以为病已经好了，也不再管。实际上，骨头的磨损或问题依然存在，只是某些药物成分止住了疼痛，根本问题没有解决，不久之后又会发作。

常识四：大多骨科炎症不需用消炎药

骨科的炎症和其他部位的炎症不同，大多都是无菌性的炎症。因为骨头一直包裹在皮肤和组织之中，很少接触到外界的空气和细菌，不像暴露在外的伤口炎症，是没有细菌感染的，所以用不上消炎药。诸如腱鞘炎和跟腱炎及关节炎等骨科问题，即使出现了红肿发热症状，也并不是细菌感染，不需要服用消炎药。

很多人对于骨骼健康缺乏一定的关注，因此也就不知道很多明显的骨科常识。大多数骨科炎症是无菌性的，不需使用消炎药，骨头不痛也只是暂时的症状，不能作为骨病好了的依据，还有骨头汤补骨头的效果其实很小。